Autor: Míša Dos   1.4.2026 v 11:51

Hele tyhle problémy s vlasy jsem řešila taky a určitě má smysl zaměřit se na jídelníček. Z jídel pomáhá jíst víc vajec, ryb, ořechů, luštěnin nebo i zeleniny, protože tam jsou důležité věci jako biotin, zinek a železo, ale upřímně ne vždycky to člověk poskládá tak, aby toho měl dost. Mně se víc osvědčilo to podpořit ještě vitamíny Vlasimo, kde máš tyhle látky pohromadě v jedné kapsli a nemusíš to tak hrotit přes jídlo, a přišlo mi to jednodušší a i účinnější :)