Jak začít běhat
Založila:
Hanina,
23. 07. 2013, 14:39
Vložit nový příspěvek
-
Příspěvků: 6
Oblíbená: 0
Lendulek
Vloženo 04.11. 2016, 11:31
Reagovat
Já běhávala s kočárkem. Nebo ani nevím, jeslti se tomu dá říkat běh, ale každopádně jsem chvíli šla pak popoběhal, pak zase chvíli šla a pak zase popoběhla a tohle celé jsem dělala 30-60 min (někdo tomu říká kardio) a nakonci jsem dělala dřepy zapřená o kočárek. každý den jsem přidávala 2 navíc, ale pak jsem se zastavila na 100 :)
-
ÁDA
Vloženo 04.11. 2016, 13:04
Reagovat
Hojky,sice nechci běhat(i když jsem párkrát běhala při mé váze 115kg)a pohoda...
Mám doma crosový trenažér i behěcí trenažér.Zapojí se někdo semnou?chci cvičit i v případném těhotenství 
Akutální váha 116kg a 165cm 

-
Příspěvků: 13
Oblíbená: 0
Zdendule
Vloženo 10.11. 2016, 15:03
Reagovat
Reakce na [343889]: Tenhle systém mě teda nadchnul. Běhala jsi každý den v tom týdnu? Ja na to každý čas bohužel nemám :(
-
Příspěvků: 12
Oblíbená: 0
Laura...
Vloženo 31.03. 2017, 10:33
Reagovat
Já chodila jezdit na brusle s kočárkem :)
-
Příspěvků: 11
Oblíbená: 0
Tomeska22
Vloženo 03.04. 2017, 09:39
Reagovat
Podle mě věk není vubec duležitý :) běhat můžeš začít kdy chceš :) a je to skvělý odreagovani i s kočarkem :)
-
Příspěvků: 10
Oblíbená: 0
MaDlou13
Vloženo 29.06. 2017, 13:35
Reagovat
Já jsem začala běhat když jsme si pořídili pejska, každé ráno si sním dávat procházku akorát přitom běhám :)
-
Krejcovicpaja
Vloženo 29.06. 2017, 16:46
Reagovat
Já jsem prostě začala postupně. Ten systém chuze/běh mi moc nevyhovuje, tak jsem prostě začala prvně běhat asi jen 2 km a postupně jsem prodlužovala. Prvních pár běhů je horších, ale pak už to jde ani nevíš jak :) Držím palce :)
-
Hanka
Vloženo 21.09. 2017, 21:21
Reagovat
Taky se chystám, že začnu. Ale pořád se k tomu nemůžu nějak dokopat. Hlavně nemám ani v čem.
-
Terka
Vloženo 21.09. 2017, 21:24
Reagovat
Na běh ti můžu doporučit skvělý funkční oblečení x-bionic. Je fakt strašně pohodlný.
-
Libka
Vloženo 24.09. 2017, 20:06
Reagovat
Reakce na [1024414]:Taky mám ráda tuhle značku. Je sice trochu dražší, ale kvalitativně nesrovnatelná s levnějšíma.
Téma je uzamčené, nelze do něj vkládat příspěvky.