Jak začít běhat

Založila: Hanina, 23. 07. 2013, 14:39

Vložit nový příspěvek

Příspěvků: 6
Oblíbená: 0

Lendulek Vloženo 04.11. 2016, 11:31 Reagovat

Já běhávala s kočárkem. Nebo ani nevím, jeslti se tomu dá říkat běh, ale každopádně jsem chvíli šla pak popoběhal, pak zase chvíli šla a pak zase popoběhla a tohle celé jsem dělala 30-60 min (někdo tomu říká kardio) a nakonci jsem dělala dřepy zapřená o kočárek. každý den jsem přidávala 2 navíc, ale pak jsem se zastavila na 100 :)
ÁDA Vloženo 04.11. 2016, 13:04 Reagovat

Hojky,sice nechci běhat(i když jsem párkrát běhala při mé váze 115kg)a pohoda...

Mám doma crosový trenažér i behěcí trenažér.Zapojí se někdo semnou?chci cvičit i v případném těhotenství

Akutální váha 116kg a 165cm
Příspěvků: 13
Oblíbená: 0

Zdendule Vloženo 10.11. 2016, 15:03 Reagovat

Reakce na [343889]: Tenhle systém mě teda nadchnul. Běhala jsi každý den v tom týdnu? Ja na to každý čas bohužel nemám :(
Příspěvků: 12
Oblíbená: 0

Laura... Vloženo 31.03. 2017, 10:33 Reagovat

Já chodila jezdit na brusle s kočárkem :)
Příspěvků: 11
Oblíbená: 0

Tomeska22 Vloženo 03.04. 2017, 09:39 Reagovat

Podle mě věk není vubec duležitý :) běhat můžeš začít kdy chceš :) a je to skvělý odreagovani i s kočarkem :)
Příspěvků: 10
Oblíbená: 0

MaDlou13 Vloženo 29.06. 2017, 13:35 Reagovat

Já jsem začala běhat když jsme si pořídili pejska, každé ráno si sním dávat procházku akorát přitom běhám :)
Krejcovicpaja Vloženo 29.06. 2017, 16:46 Reagovat

Já jsem prostě začala postupně. Ten systém chuze/běh mi moc nevyhovuje, tak jsem prostě začala prvně běhat asi jen 2 km a postupně jsem prodlužovala. Prvních pár běhů je horších, ale pak už to jde ani nevíš jak :) Držím palce :)
Hanka Vloženo 21.09. 2017, 21:21 Reagovat

Taky se chystám, že začnu. Ale pořád se k tomu nemůžu nějak dokopat. Hlavně nemám ani v čem.
Terka Vloženo 21.09. 2017, 21:24 Reagovat

Na běh ti můžu doporučit skvělý funkční oblečení x-bionic. Je fakt strašně pohodlný.
Libka Vloženo 24.09. 2017, 20:06 Reagovat

Reakce na [1024414]:Taky mám ráda tuhle značku. Je sice trochu dražší, ale kvalitativně nesrovnatelná s levnějšíma.