reklama

Pojdmě spolu zhubnout!

Založila: Adulajda, 06. 09. 2016, 11:24

Vložit nový příspěvek

  • Adulajda Vloženo 09.09. 2016, 19:28 Reagovat Kotva

    Místo bramburek čokoládu LaughingLaughingLaughing,jj znám to Wink ty jsi měla někdy problém s váhou nebo potřebuješ zhubnout pár kilo?do porodu máš ještě daleko,ale je dobře že jíš zdravě.Někde jsi psala že jsi 19týden a čekáš 2ky že?

  • Příspěvků: 393
    Oblíbená: 3

    Elderflower Vloženo 10.09. 2016, 10:18 Reagovat Kotva

    Ne že bych měla vyloženě problémy, ale tak nějak to po zkouškových nenápadně naskákalo. Pořád se držím *měřeno před těhotenstvím* v normě, ale ráda bych se dostala na stav před poslední zkouškou z matiky. Laughing Přece jen si říkám, kilo je ok, kilo je ok, ale za celou VŠ jsem takhle nenápadně nabrala deset kilo.

  • Příspěvků: 393
    Oblíbená: 3

    Elderflower Vloženo 10.09. 2016, 10:19 Reagovat Kotva

    Jj, momentálně 18+6, děti hodné, nezlobí a zatím si rozumíme.

  • Příspěvků: 4189
    Oblíbená: 7

    Luca* Vloženo 10.09. 2016, 10:35 Reagovat Kotva

    Jo to video jsem viděla, dost drsné. Nechápu proč chce být nejtěžší na světě, co je to za cíl? Být tlustý ležák, který si ani neutře zadek. Ale zase je to taková motivace pro mě.

    Jo dneska další kopanec do mého tlustého zadku. Propadlo se pode mnou ve sklepě víko nějakého odtoku. V ruce jsme držela kyblík s vodou. Takže bilance: totál mokrá, vymknutý a orvaný kotník, sedřené lýtko, odřené koleno a naražená ruka, jak jsme se chytala. No stojí mi to za to? Kdybych byla lehčí, tak by se to asi nepropadlo.

    Jinak já čas od času ujíždím na sladkém (většinou 1x týdně nějaký dortík), ale asi největší problém je večerní jezení. Po večerech totiž pracuji, velice často do 1-2 do rána a chytá mě hlad (nebo že by převlečené chuť). Máte nějaký tip, co si dát, abych nebyla ráno o kilo těžší?

  • Adulajda Vloženo 10.09. 2016, 11:15 Reagovat Kotva

    Holky,dnes jsem viděla VÍTEJTE V NOVÉ TĚLE mazec,mladá holka 188kg mylsím,za rok se dostala na 95kg to je prostě mazec,ale šlo vidět že by potřebovala ještě více ale i tak...to je prostě mazec,že to dokázala a proto já si říkám,že na tom nejsme až tak špatně a měla bych začít bojovat o své zdraví nebo brzy umřu a to nechci.Jen nevím jak a kolik jíst,jak často cvičit(stroje doma mám),Poradíte?prý je dobrá kniha BŘICHÁČ TOM co myslíte?

  • Příspěvků: 393
    Oblíbená: 3

    Elderflower Vloženo 10.09. 2016, 13:54 Reagovat Kotva

    Luci, mně docela svědčí chroupat mrkev. Taky dlouho pracuju u počítače, a to pak jídlo mizí, ani nevím jak. Když si k tomu nakrájím mrkev nebo okurku, je mi v podstatě jedno, jestli jím dobře nebo špatně, protože to moc nevnímám (což je špatně, protože nevnímání jídla vede právě k nezřízenému žraní!)

    Takže pomoct by taky mohlo udělat si z večeře hezký rituál, kdy se budeš zabývat jen jídlem a ne tisícem věcí.

    K hubnutí je zásadní taky pitný režim, vypít denně přes dva litry. To mimo doplnění tekutin taky částečně vyplní žaludek.

    Dál mě napadá žvýkačky nebo vyčistit si zuby, po vyčištěných zubech to jídlo tolik nechutná, mluvím ale o tom jídle, co se jí bezmyšlenkovitě u PC, ne o regulérním jídle.

    Jednou jsem narazila na zajímavou tabulku, co to znamená a co dělat, když máš partikulární bažení po něčem nezdravém. V příloze, pokud se mi podaří nahrát.

    Kolik jíst a kdy je hrozně individuální, ale obecně bys asi měla dost spát, spojit to s pohybem, dostatek zeleniny a ovoce. A začít den dostatkem bílkoviny, to prý tělu říká "hoď se do klidu a neukládej, hladovět se nebude". Břicháče Toma jsem nečetla, jen článek o něm, nedokážu posoudit.

  • Příspěvků: 393
    Oblíbená: 3

    Elderflower Vloženo 10.09. 2016, 13:55 Reagovat Kotva

    A přílohu jsem samozřejmě zapomněla přiložit... Laughing


    935670-what-to-eat.jpg

  • Adulajda Vloženo 10.09. 2016, 14:52 Reagovat Kotva

    A Kniha od Petra Havlíčka ?co myslíš...

  • Příspěvků: 4189
    Oblíbená: 7

    Luca* Vloženo 10.09. 2016, 20:03 Reagovat Kotva

    Ta okurka by šla, tu dám, mrkev ne, tedy mě chutná, ale žaludku ne. Mám autoimunitní gastritidu a ten žaludek si prostě občas dělá co chce. Někdy na salát neřekne nic a někdy mám docela slušné křeče.

    S tím spaním je u mě problém, jednak se holky v poslední době dost budí a jednak po večerech pracovat musím, dělám na sebe a přes den to ještě nedávám. Začala jsem teď víc chodit.

    Jinak mě celkem vyhovala ajurvéda.

  • Adulajda Vloženo 10.09. 2016, 20:22 Reagovat Kotva

    Já musím dávat taky pozor na některou zeleninu,stále kojím a pak nás to trápí obě.Po večerech háčkuji.Je to muj koníček a taky relax :-)Ted pujdu na crossový stroj a pak budu háčkovat :-)Musím to zvládnou,objednala jsem knihu Havlíčka a snad to pujde dolu dobře.

Vložit nový příspěvek




Připojit další soubor

reklama
reklama
reklama

vybíráme z blogů na Maminkám.cz

Přejít na blogy

Nejnovější příspěvky do diskuze

Další nové příspěvky

Do diskuzního fóra

nově založená témata v diskuzi

Další nová témata

Do diskuzního fóra

Těhotenská kalkulačka.



Zapamatovat vložené údaje

Výpočet plodných dnů.


Tisknout

TOPlist