Autor: janinecka   12.4.2017 v 08:14

Janco jojo me vyšli  i s postovnym na ty 4 kila. A jelikož mu odborně zmerily nozku tak nebylo co řešit.U nás lejeJinak ten dárek přesně nemají s toho rozum..klidně hracku nebo něco..Zítra poradna a já si jdu zaplatit to cvičení..mudr říkala až mu bude 10 m.takže už prostě půjdu.Nebo to do léta nezhubnu..zase se mi to zastavilo..A ještě přemýšlím,že bych si příští rok nechala udělat prsa..už teď mám pocit,že po kojení čtvrtého dítěte to nebude žádná hitparada..manžel by mi na ně přidal..jsou to,aké teda palky...

Autor: janinecka   12.4.2017 v 08:14

Jani ještě,že ty mi jsi věrná s těma nocema...

Autor: Janča   12.4.2017 v 08:22

Janinecka....ty mas hodneho muze.ja se vcera ptala jestli se mam nechat oszrihat pred svatbou a trkl mi ze to je drahy  muj je takovy skudla proto nastesti mam kasu ja  ale zase ja jsem rozhazovacka takze se doplnujem.

Me to hubnuti taky nejde.chvilku vydrzim a pak to zas dozenu  vcera jsem se narvala do svat.satu a muz rika..no chce to 20kg dolu ..rikam ses po*ral ne  tak nakonec rekl aspon 5.to vim taky ze potrebuju 10kg abych nebyla jak sardinka ale obo se mu to rika kdyz on jeste pptrebuje do pujcenyho obleku pasek 

Tady taky prsi.uplne na prd den

Autor: janinecka   12.4.2017 v 08:32

obávám se,že mi na to přidá i kvůli soběno říkal at si to klidně nechám udělat když budu spokojená pak..já bych chtěla vymodelovat pekne pevne dvojky..ale tak uvidím je to až tak za rok touhle dobou bych chtěla jít..já taky chvíli se držím a pak zase zeru..už mě To štve za chvíli teplo a já zase ani do plavek nepůjduprotože se teď stydím..A to jsem se tak ráda koupala.Teď vážím 63 kg...A na mě je to moc..když merim 163 cm..moje ideální váha kdy se cítím dobře je tak..52-53 kg...hmm tak to mám co dělat teda ..me to taky štve To počasí..To včera bylo líp.

Autor: PET-ka   12.4.2017 v 08:43

Janiny a Janinky nebojte,  nespat Andulka se mnou v posteli, jsme na tom stejne. Ale samoobsluha ma neco do sebe a ja mam aspon zdani vyspani.

Janco, nebudes to chtit cist, ale nahod nositko. Zacni pomalu a bez s nositkem nejprve na malou prochazku a postupne to prodluzuj. A uz se vykasli na vymluy, proc ti to nejde. Chuze je nejlepsi cviceni a se zatezi to bude ucinnejsi.

Ale vsechno se musi delat spravne. Kdyz jdes do schodu, nesmis kopat Terezce do nozicek, dej si ji radsi vys. Bude to prijemnejsi i pro bedra a nebudou tak bolet. Az si ji pohodlne uvazes, pokus se uz nepredklanet, aby se ti neposunula jinak, vyklonila by se treba do strany a to boli jako cert. Az budes spokojena s tim, jak sedi, postav se chvili v klidu rovne. Zavri oci a narovnej zada, to znamena, ze zatahnes ramena od terezky a dolu od usi, prestane te bolet mezi lopatkama. potm se v klidu nadechni a vydechni a zpevni spodni cast. Bedra nesmis vyklanet moc dopredu, to pak fakt boli. Nejjednodussi cesta je nasat pusou, jako bys srkala spagetu nebo opakovat potichu jojojo. Zatahne se ti bricho, hlavne uvnitr. A hlidej se cestou, klidne se venku zastav a zase to zopakuj. Odmenou ti bude mensi bricho a posilene nohy. Casem to bude snazsi... Ja porad shazuju, pomalinku sice, ale uz mi chybi jenom pet kilo do puvodni vahy.

Autor: Dupina   12.4.2017 v 09:25

Janinecko ze včera na dnešek byl úplněk

Autor: Janča   12.4.2017 v 09:45

Petko jojo ja vim ze vetsinou je to o vymluvach  ono pohyb asi neni takovy problem jako to jidlo  vsechno mi chutna.uz jsem dvalrat zhubla jednou 15kg podruhe dokonce 25 a jde to.Ale zaklad je jidelnicek a v tom dost ulitavam.

Ja si s tim zas hlavu moc nelamu.Mam dve krasny a zdravy deti a to je pro me nejdulezitejsi 

Jininecka...nojo ze to dela i pro sebe ale vetsina chlapu by na prsa asi penize nedalo.muj treba ani svoleni.Mel problem s tim ze jsem si udelala tetovani a to jdu 5.5 na treti 

Autor: Janča   12.4.2017 v 09:49

Petko ja mam ergo nostiko.nemam satek ale s tim kopanim pri schodech mas pravdu.musim si ji nadzvedavat  jsme ve 2 patre a bez vytahu takze schodu se docela nachodime 

Autor: PET-ka   12.4.2017 v 09:52

A neslo by to utahnout vys? ony ty bedra pak boli jako cert, to ja vim  podle toho romanu, co jsem napsala mi neboli nic. Ja prave jedu cokoladovou ligu  a i přesto to jde dolu...