Autor: Bluumy   22.8.2014 v 13:43

ja jsem celý těhu plavala, snažila jsem se dodržet 2-3x týdně (občas se nezadařilo) a nic mi to nepomohlo, porod hroznej, ale aspoň jsem se hejbala 

Autor: MMartina   22.8.2014 v 13:55

Já jsem zkusila těhotenskou jógu, byla to trochu makačka, ale nezažila jsem celé těhotentsví bolest zad ale skončila jsem plánovaným císařem, tak nevím, jestli by to u porodu k něčemu bylo... ale pohyb se hodí vždycky :)

Autor: Misa24   22.8.2014 v 15:38

Ja mela rizikové těhotenství, tak jsem si jen tak zlehka cvičila doma, no párkrát jsem se natáhla k noze, praskla mi plodová voda a synátor se vykopal ve 36. týdnu. Ale porod byl celkem dobrý, byl malý a bylo to rychlé.:-) I když kdyby vylezl o 14 dní později, taky by to nevadilo, ale nevím, jestli na to mělo vliv cvičení...

Autor: Lenka   22.8.2014 v 16:24

Ahoj, 

mě cvičení pomohlo hlavně na záda, jakmile jsem vynechala cvičení, tak to bylo hned znát. Když jsem cvičila, tak vůbec nebolely. Jinak si namlouvám, že to mělo vliv i na ten porod :) Odrozeno jsem mela za 6 hodin od prasknutí vody a kontrakce jsem z toho měla jen 2 hodiny, možná ani to ne :)

Autor: Patrusa   22.8.2014 v 18:05

Vic nez cviceni v tehotenstvi je potreba dobra kondice pred nim. Pred tehu jsem hrala zavodne sport (5x tydne trenink + zapasy), behem tehu jsem nedelala nic. A porod byl v pohode, teda hlavne jde o tu finalni cast, kdy se tlaci dite ven. I me doktorka pochvalila, ze je videt, ze jsem sportovec. V tehu uz se to nedozene. Ale urcite to je fajn pro telo a pohodu

Autor: tomismi   22.8.2014 v 20:56

ahoj...já jsem tedy v těhotenství chodila 2-3x týdně plavat a 1x týdně cvičit a také jsem pravidelně chodila na dlouhé tůry a musím říct, že jsem na 100% přesvědčená, že mi to moc pomohlo...Malý měl 4,4kg a obvod hlavičky 38cm!!! A dala jsem to. Navíc budeš se lépe vracet do normálu a hlavně budeš potřebovat být trošku fit, malý dítě je záhul a čím je větší tím větší, takže za mě, cvičit cvičit a cvičit 

Autor: tomismi   22.8.2014 v 20:58

ale jak píše Patrusa, i já jsem dost sportovala před těhotenstvím a asi to mělo také vliv

Autor: Lenka   22.8.2014 v 23:58

To tomismi, Patrusa: Teda holky, ještě že tu tahle diskuze nebyla před mojim porodemTo bych si po přečtení vašich příspěvků myslela, že neporodímNemyslim to špatně, ale já která chodí cvičit max. jednou týdně, tak jsem se až lekla  Ale jinak samozřejmě souhlasím, že to je asi výhoda. Dle mého cvičení pomůže hlavně na záda a otoky nohou v těhotenství. 

Autor: Patrusa   23.8.2014 v 11:50

[622220] tak to urcitr mysleno nebylo :). Jen, ze v tehu uz se to nedozene.