reklama

Jak co nejrychleji zhubnout

Založila: Mysulunka, 31. 12. 2018, 14:59

Vložit nový příspěvek

  • Mysulunka Vloženo 31.12. 2018, 14:59 Reagovat Kotva

    Zdravim.Rada bych po Vas radu.Vim ze neni rychle hubnuti ok.Ale potrebivala bych aspon 1 mesic videt rychle vysledky aby me to uz neodradilo.S Vahou bojuji uz delsi dobu a nevim si rady.Pred odtehotnenim sem s vahou problemy nemela.Ne ze bych nemohla.mit o neco min, ale stacilo.U 1mimca sem pri rala 20kg a z porodnice sem sla domu +4kg pred otehotnenim...Ale po 3 mesicich po porodu mi vaha vyskocila a behem 3 mesicu jsem.mela 20kg navrh.U druheho ditete sem.mela tak silne nevolnosi ze jsem za cele tehotenstvi pribrala jen 1kg...a po porodu jsem mela o 10kg mene.Tuto vahu jsem si udrzila pul roku .Po pul roce jsem skoncila s mladsim v nemocnici a behem tydne mi vaha vyskocila.A ne a ne zhubnout.Myslim si ze nejak nezdrave nejkm smazene a atd nemam dene a uz vubec ne casto.Je to spis jen vyjimecne.A jedine co tak sladke je muj velky problem.Jak.mi deti v noci nespi tak s emuzu ujist sladkeho...Ale kdyz speji sladke mit vubec nemusim kavu a ani caj  nesladim.

    Je tu nekdo kdo by mi poradil jak aspon ze zacatku co nekrychleji zhubnout?

    Ale samo budi rada za kazdou radu.Vahu urcite nemam po detech ale mejma chybama ale nevim jakyma.

    Dekuji Michala

     

  • Jana Vloženo 02.01. 2019, 19:37 Reagovat Kotva

    Dobrý den Míšo, skončete se sladkým, nekupujte ho. pak si ho nebudete moci v noci vzít. Mě nejvíc pomáhá, když si představím, ze se přemění na tuk a ten pak shodit je mučení. Přibrat 1 kg se nezdá moc, ale vezmete si, jaký je to objem tuku. Vzdycky si představím ty dvě pulkilovky vepřového sádla, které mam ze sladkého někde pod pokožkou a chuť me přejde. ?
  • Mysulunka Vloženo 02.01. 2019, 20:48 Reagovat Kotva

    Děkuji. Vyzkouším :-)

  • Anet_lc_inspirace Vloženo 10.01. 2019, 13:51 Reagovat Kotva

    Ahojky, pokud vás zajímá změna stravy, životního stylu a hubnutí, přidejte si mě na instagramu anet_lc_motivace , kde najdete spoustu receptů a způsob ja se stravovat zdravě, chutně a ještě k tomu jako bonus hubnout :)

  • Hana Vloženo 21.01. 2019, 20:28 Reagovat Kotva

    Tady takových témat tu už bylo, zkus se zamyslet nad tím co papáš a co děláš pro svoje tělo ohledně pohybu.

  • Petra Vloženo 26.01. 2019, 19:23 Reagovat Kotva

    Je to hodně o stravě to má p.Hana pravdu, ale hlavní je též pohyb, začni zítra a pomalu zvyšuj frekvenci a pak budeš zvyklá něco dělat a už ti to pak bude chybět tak jako mě, začala jsem přes půl rokem v brne v (smazáno) a super.

  • Miluška Vloženo 27.01. 2019, 19:42 Reagovat Kotva

    Jo v brně je krásně, v praze takovou posilku kraásnou s welneskem nemaji..

  • Andrejka Vloženo 30.01. 2019, 15:20 Reagovat Kotva

    Dobrý den, pokud chcete opravdu rychle zhubnout nejlepší řešení je podle mě sacharidová dieta. Znaměná to, že hodně zvýšíte příjem bílkovin a omezíte sacharidy a tuky.. Je to pro tělo docela velký bum, takže výsledky se dostaví skoro vždycky pokud to opravdu dodržujete správně. Jediný problém je, že většinou když se pak vrátíte do normálního režimu tak zase přiberete. U mě to fungovalo dobře, ale po skončení měsíční diety jsem musel stále držet stravu. Už ne tak tvrdě, ale musela jsem se mnohem víc hlídat a váha drží stále dobře. Já jsem se se sacharidovou dietou seznámila tady (smazáno) ale doporučuju si to ještě vygooglit. Dá se najít hodně jídelníčku zadarmo. Snad jsem trochu pomohla.

Téma je uzamčené, nelze do něj vkládat příspěvky.

reklama
reklama

Reklamní články

reklama

Nejnovější příspěvky do diskuze

Další nové příspěvky

Do diskuzního fóra

nově založená témata v diskuzi

Další nová témata

Do diskuzního fóra

Těhotenská kalkulačka.



Zapamatovat vložené údaje

Výpočet plodných dnů.


Tisknout

TOPlist