Autor: Mací   28.12.2015 v 17:26

Leni, naprosto chápu, ale co jinýho než těhotenství je motivace? Já kouřím skoro 15 let, ale o miminko jsme se snažili hodně dlouho, nakonec se povedlo až po třetím IVF, takže přestat kouřit bylo to nejmenší, co jsem pro sebe a hlavně pro malý mohla udělat. Ani jsem si o sobě nemyslela, že mám takovou vůli . . . za tři týdny rodím a jsem na sebe opravdu pyšná, že jsem to vydržela. Nesmíš na to myslet, nejlépe být ve společnosti nekuřáků a nebo ať před tebou prostě rodina nekouří. A mě po čase už ani nevadí, když se přede kouří.

Všechno je to v hlavě, tam to musíš mít nastavený a hlavně si uvědomit, že nejvíc tím trpí malej. A pokud to nezvládneš sama, tak se poraď u doktora, určitě ti něco doporučí. Držím palce

Autor: Lennka   28.12.2015 v 19:07

Tak to gratuluji......jak pises je to asi v te hlave,urcite si po 15 letech mela nejake svoje navyky atd....a ja ted nevim co misto toho delat....nejak proste nejsem ve sve kuzi a nic me proste nebavi :(  jako bych to ani nebyla ja :( samozrejme ze kvuli diteti chci prestat....ale chtela bych byt vice i ja v pohode  a beru jakekoliv rady....takze i tak dekuji

Autor: Mací   28.12.2015 v 21:09

Možná si potřebuješ ujasnit, jestli je horší deprese, když nekouříš nebo výčitky, když si zakouříš. Já nevím, jak jsi silná kuřačka, ale samozřejmě jsem taky nebyla ve svý kůži, určité rituály najednou nebyly, bylo to těžký, ale prostě si to musíš hodit do hlavy a držet se toho.

Autor: Lennka   28.12.2015 v 22:32

díky moc

Autor: Ema   29.12.2015 v 07:44

Ahoj Lennko, když jsem čekala syna, to už jsem měla odkouřeno 15 let, tak jsem začala s odvykáním tím, že jsem si vždycky potáhla jen desetkrát, pak jen pětkrát a postupně to snižovala, až jsem nepotřebovala vůbec. Našla jsem si taky náhradní činnost - sudoku. Pak mi šla z toho hlava kolem a v hlavě se mi točily ve chvílích nudy číslíska.  Když jsem čekala dceru, tak jsem si holt ty cigarety nekoupila a bylo po kouření. Důležitý je, že si to musíš vložit do hlavy, že prostě je to tak a vydržíš. Doporučuju fakt najít si jinou činnost a přestat si to pořád připomínat. Věř, že to dokážeš. Otázka je, jestli je to k něčemu, když to naše tělo je stejně prolezlý nikotinem a miminko si to z nás stejně odebírá. Ale svědomí samozřejmě máme čistší. Drž se.

Autor: Poplik   29.12.2015 v 09:53

No já měla tu výhodu že mi to začlo smrdět, a špatně z toho být a jak mi to na UTZ dr potvrdila tak jsem hned přestala a do teď mi to smrdí a už mě nikdo nedonutí si zapálit po zážitku s kuchyňskou linkou kterou jsem musela čistit, ten kouř vleze všude a je to hnus velebnosti. A navíc jsem viděla mamku na ARU co ji z krku(plic) odsavaly taky víc jak 30ti letá kuřačka no hrozne. Zkuste si najít nějaký jiný koníček nebo zábavu křížovky, nebo plést pro malé, cokoliv aby ten mozek měl jinou činnost, anebo popřípadě s dr se poradit o nějakých náplastech třeba. Držím palce věřím že to zvládnete :-)

Autor: Lennka   29.12.2015 v 10:52

dekuji vsem.....pokusim se pro to udelat vse a doufam ze mi bude brzo lepe.....ta hlava a uzkost....kdybych vedela co me jednou bude cekat,samozrejme bych nikdy nezacinala doufam ze to zvladnu...a budu moct byt na sebe pysna.....diky

Autor: Poplik   29.12.2015 v 11:16

[829691] Na uzkost a na takove zkuste nějakou dobrou homeopatku pomáhá to. Nějaké Bachovky a bude to dobrý. 

Autor: Lennka   29.12.2015 v 17:01

dobre...mrknu se na to....diky