Autor: lucy   13.6.2013 v 21:45

K.-no ja taky si rikam,ze nesmim,ze mam limit 5 denne,a pak selzu..ale priznavam,je to proste o te vuli.Moc rada bych ti poradila,jak prestat,ale jak muzu,kdyz sama jsem to nezvladla..

Autor: Sophie   13.6.2013 v 23:38

Ahoj :) Musím přispět do diskuze, tohle je pro mě taky dost řešené téma. Jsem tedy už 31tt, ale přestala jsem kouřit hned jak jsem zjistila, že jsem těhotná. Musela jsem ze dne na den, jinak bych to nedokázala. Sama se divim, kde se ve mě vzala ta vůle, kouřila jsem snad 10 let v kuse, ale jsem na sebe fakt pyšná (zní to celkem hrozně, protože pro někoho je to určitě naprostá samozřejmost...). Mám okolo sebe teď 3 těhotné kamarádky a všechny kouří - hodně omezily, ale nepřestaly, o to bylo pro mě těžší si nezapálit. Pořád si pamatuju, že poslední cigaretu jsem měla 8.12., slavila jsem teď výročí 6 měsíců :D Není už to tak hrozné, ale chuť zapálit si občas bohužel mám, fakt ta závislost na cigaretách je šílená, co to s člověkem dokáže udělat... Nicméně taky musim potvrdit, že mamky, které kouřily v těhotenství, mají teď opravdu často nemocné děti s dýchacími obtížemi. Bohužel mám sama i tu nejhorší zkušenost z předchozího těhotenství, kdy jsem kouřit nepřestala a potratila jsem - nebyla samozřejmě prokázána mezi tím žádná souvislost, ale ten pocit viny...Tak držím moc palce všem, které se pokusí přestat!!! Jsme přece silné ženy, nastávající matky, dokážeme cokoliv! 

Autor: lucy   14.6.2013 v 05:44

sophie-Velka gratulace,jsi dobra!A pysna mas byt na co,takze neni od veci se pochvalit!

Autor: kesi   14.6.2013 v 10:27

K. - hodně doktorů říká, že když kouříš, tak určitě nepřestávat úplně a zvlášť když jsi už ve 23. tt. Určitě má logiku, to co tady někdo psal, že když přestaneš kouřit hned na začátku, když mimi nemá vyvinuté orgány, tak se nic nestane. Ale i když jsem nekuračka, tak bych teď nepřestávala kouřit. Pro to tělo je to šílenej šok. Všichni, co přestali kolem mě kouřit, tak měli dlouho abstinenční příznaky a nebylo to pro ně nic moc - návaly, stres, třes, ale hlavně ten stres.

Autor: Danuše   14.6.2013 v 16:05

Holky všechny alespoň zkuste přestat! Pro vás i pro mimi je určitě horší šok trvalý příval zplodin z cigaret než náhle přestat. Co se týče abstinenčních příznaků - existují náplasti, žvýkačky atd, jen se poraďte s šikovným lékařem či lékárníkem, aby vám pomohli vypočítat dostatečnou dávku, protože téměř každý laik se poddávkuje a tak má pocit, že to nefunguje.

Proto zkuste být silné a minimálně to zkuste, o každou cigaretu míň je dobře.

Autor: Danuše   14.6.2013 v 16:08

Zkuste omrknout:

www.stop-koureni.cz

www.odvykaní-koureni.cz

www.slzt.cz

www.dokurte.cz

www.clzt.cz

Autor: Dana6   14.6.2013 v 16:57

Ahoj holky,

cetla jsem tady Vase prispevky a rada bych Vam poradila, jako pomucku k prestani kourit. Jedna se o totu knihu :" Jak prestat kourit" od autora Allen Carr. Zde je odkaz http://knihy.abz.cz/prodej/jak-prestat-kourit-1 .Nerikam, ze je to zaruceny zpusob, ale "neco"na tom je a pokud to myslite vazne, ze chcete prestat, mohlo by Vam to dat dobry impuls a hlavne lidi po precteni netrpi depresi a nestresuji se s tim, ze prestali. Kniha je ctiva a ma asi jen 170 stranek, tak urco doporucuji precist jednim dechem. Ja jsem v 11. tydnu a nekourim, ale cetla jsem to tady a tak mne napadlo Vam tohle poslat. Muj pritel takhle prestal a bal se, ze bude vystresovany a tak, ale nic pak neprislo a byl ve finale rad, ze prestal. Nemuzu garantovat uspech, ale vse je v hlave a jestli opravdu chcete, tak prestanete ! Drzim pesti a zvladnete to !

Autor: martineeeckaa   14.6.2013 v 22:49

Musím pochválit tuto diskuzi, že se tu holky mezi sebou neosočují a jsou tu opravdu rady a žádné věty typu: ty jsi pěkná kráva, že kouříš, chudák dítě apod., které jsem našla na jiných serverech :)

Autor: Andrea   15.6.2013 v 12:04

[329591]Ahoj holky.......já se přiznám,že si občas taky zapálím....před těhu jsem kouřila 15-20 cig/denně.....než jsem zjistila,že jsem těhu cca kolem 5t, tak jsem samozřejmě taky kouřila,sice už míň,protože jsem na to neměla takovou chuť..jak jsem zjistila,že jsem těhu, řekla jsem si,že přestanu.....ale nejde to....ptala jsem se na to své Dr., ne že by s tím souhlasila, ale sama mi řekla,že i pro mimi je lepší,když si mamina zapálí,než se nervovat.....řekla mi,že max.5cig  denně....kouřím úplně ty tenké a někdy si dám jen jednu a někdy těch 5.....výčitky mám.....kouřím potají,aby mě nikdo neviděl,tak o tom nikdo neví,ani manža........chci jen říct,že to pro někoho opravdu není jednoduché přestat,ale snaží se to aspoň omezit na minimum......