Listopadová miminka 2012
19.12.2012 v 13:16
Leni, ono to musíš vyzkoušet. Ta knížka co jsem uvedla je v podstatě makrobiotika - což není nic jiného, než že se jí převážně rostlinná strava a ještě se řídí podle energií. Ono je to hodně složité, ale jako inspirace dobré.
My jsme třeba vegetariáni, maso nejíme a obecně omezujeme i ostatní živočišné produkty, takže občas si dám třeba máslo, sýr, ale mlíko mi nechutná atd., takže taky hodně řeším, co jíst. Zeleninové polévky samozřejmě vedou, rýže, jáhly, občas i jiná obilovina, brambory (spíš pro manžela), hodně těstovin, ovoce má teda manžel rád, takže ho jíme, ale zase - tropické ovoce je míň vhodné než naše ovoce (tj. jablka, hrušky atd. jsou OK), co mi zatím nejde odbourat jsou sladkosti, čokolády, občas udělám palačinky nebo něco sladkého, takže to tak striktně nedodržuju jak bych chtěla, ale ono se to v těhotenství ani moc nedá.
Ještě přemýšlím, obilninové kaše, jak instantní, tak z vloček, krupice, co bych ještě doporučila...
Jsou dobré stránky www.jimejinak.cz se zdravýma receptama, tak se můžete inspirovat.
19.12.2012 v 13:19
Zapomněla jsem ještě luštěniny, ty se obecně hůř zařazují do jídelníčku - ony nenadýmají, pokud si jich nedáš moc. Doporučuje se třeba 1-2 polévk. lžíce na 1 jídlo. A taky výrobky ze sóji, ne všechny mi chutnají, ale třeba tofu mají i v Interšpáru, dá se dát v podstatě do všeho, osmažit, nebo do polívky, rozmixovat do pomazánky...
Autor: Lena81 a Zuzanka 5.10.2012 19.12.2012 v 13:22
Zazičko, já si kojící čaj dělám do půllitrového hrnku - 1 sáček - a piju 1-2 denně - na začátku jsem pila 3 denně... a chce to fakt co nejvíc tekutin... někdo ještě říká pít plnotučné mléko, zakysané nápoje jako kefír, jogurtové nápoje a tak... ale hlavně buď v klidu - psychika je mocná čarodějka...
A Zazičko, z koušelas prostě odstříkávat a dávat svoje mlíčko přes lahvičku? když vidím Zuzu tak nevěřím tomu, co se říká - že když se dá dítěti lahvička, nechce se kojit... Zuze je to fuk, hlavně když z toho něco teče ;-)
Držím moc palečky a hlavu vzhůru :-) Zuzanka potřebuje hlavně spokojenou mámu ;-)
Autor: Lena81 a Zuzanka 5.10.2012 19.12.2012 v 13:24
Martinko, nemyslela jsem to nijak špatně - moc dík za tipy... s těma dietama je to těžký... co jsem si načetla, tak při uváděné alergii na kravskou bílkovinu nemusí vadit mimču přímo mléko, ale třeba i soja... prostě se to musí vyzkoušet... bohužel...
19.12.2012 v 13:28
Jasně, že se to musí vyzkoušet, určitě :-)
Autor: kveta a filipek 10.11.12 19.12.2012 v 13:41
Holky je to kvůli malému,už měsíc má takovou hnusnou bílou hustou rýmu,která ho dáví a dusí,nejde pořádně odsát,protože jí má v zadu a nic nezabírá,takže mi dr řekla,že mám začít držet dietu,prý to je z jídla......................ted první dva dny mám jíst jen rýži a pít vodu a pak pomalu přidat jen zelenou zeleninu,jako cuketa a maso jen krůtu a králíka..............jinak brambory nemůžu,vejce nemůžu,mrkev nemůžu,ovoce nemůžu a věci z pšenice,takže těstoviny a pečivo taky nemůžu,cukr a sladký taky ne.....................tak jsem z toho přešlá,mám strach,že přijdu o mlíko a hlavně začínám mít hlad.
19.12.2012 v 13:46
Těstoviny můžeš - kup si rýžové, kukuřičné nebo jiné, v prodejně se zdravou výživou Ti určitě poradí a vybereš si. Tak jako jsou bezlepkové obiloviny, tak z toho se vyrábí i bezlepkové těstoviny. Pečivo to samé, buď najdeš obchůdek, kde dělají chleba z jiné mouky než pšeničné, nebo se dá upéct doma, třeba žitný. Cukr - ten můžeš nahradit sladem, taky ve zdr. výživě. Sladí sice trošku jinak, ale sladí a nerozhází hladinu cukru v krvi (pomalu se vstřebává).
Jinak bych zkoušela, ale můj osobní názor je takový, že to s tou dietou nepřeháněj, potřebuješ být taky psychicky v pohodě, kdybys byla rozhozená, že nemáš co jíst, tak Ti to taky nepřidá... myslím, že už jenom omezení těch věcí, které Tobě a mimču nedělají dobře, výrazně pomůže. Nemusíš kvůli tomu hladovět :-)
Autor: Lena81 a Zuzanka 5.10.2012 19.12.2012 v 14:10
Květo, a cos jedla doteď ve větší míře? Osobně bych do toho nešla tak drasticky, ale zkusila bych vyřadit jen část toho, cos jedla... a začala bych tím, co může být silný alergen - takže bych vyřadila to mlíko a přímo mléčné výrobky - tím bych začala... osobně si nemyslím, že má smysl řešit to až takhle radikálně... to se akorát rozhodíš... tohle ti řekla dětská doktorka, nebo nějaký specialista?
Nebo další varinata - koupit třeba nutrilon ten hypoalergení a dávat třeba týden jen ten a svoje mlíčko odstříkávat... pokud rýma nebude mizet, pak je problém jinde než v jídle...
Autor: Klára a Lenička 27.10.2012 19.12.2012 v 14:13
Ježiš, Květi, nestraš mě! Lenča má už měsíc taky rýmu! Ale dá se to odsát - vždycky je toho plná odsávačka, většinu dne dýchá pusinkou a s kojením naštěstí nemá problém - občas si udělá pauzu, ale pak pokračuje, i dudlíka zvládá. Zítra mám zavolat na výsledky stěrů z nosánku, tak se na to musím zeptat, jestli to náhodou taky není kvůli tomu co sním
A jenom jeden tip - mouku můžeš nahradit špaldovou, jinak ti asi moc neporadím, Martinka bude kovanější
Autor: Lena81 a Zuzanka 5.10.2012 19.12.2012 v 14:20
holky, my máme rýmu taky - teda slabou, ale malá chrochtá a tak 3x denně odsávám... sice ne moc, ale přece... zkuste ještě zvlhčovat vzduch...
Nový příspěvek
Nově založená témata v diskuzi
Slevy podzim 2025
Poslední příspěvek: 13.9.2025 v 18:41
Dovolená
Poslední příspěvek: 9.1.2025 v 18:37
HCG 14 dní po ovulaci
Poslední příspěvek: 5.1.2025 v 13:36