Autor: Adulajda   30.5.2016 v 20:40

Tak to bych taky potřebovala vědět

Autor: Sany   31.5.2016 v 11:23

Každá žena to má jinak. Některé se po kojení zmenší, jiné zůstanou větší. Jediné, co vám kdokoli doporučí, je posilování prsních svalů, které pomohou prsa podržet. No a holt hezká podprsenka :-) berte to jako malou daň za možnost kojení.

Autor: Kamča81   31.5.2016 v 13:41

Mě pomohly cviky na posílení hrudníku z této knihy http://www.databazeknih.cz/knihy/kalanetika-1639 (cvičila jsem podle toho i dříve, pak jsem dlouhá léta necvičila). Měla jsem po kojení jak se tak lidově říká prsa jak kokršpaněl uši :-D. Ale myslím, že kvůli cvikům pouze na hrudník je netřeba tuto knihu kupovat. Takže v podstatě souhlasím s názorem Sany.

Autor: Hanka   1.6.2016 v 02:09

[906132] Ahoj a ty bys mi nějaké cviky mohla poradit?

Autor: Hanka   1.6.2016 v 02:10

A co třeba nějaký krém? existuje?

Autor: Kamča81   1.6.2016 v 05:51

Hani vyzkoušej třeba tohle http://ulozto.cz/xMkVgoc/hejbejsetv-kalanetika-cast-01-prsni-a-zadove-svaly-flv ke staženi na ulozto. Já jsem teďka mimo domov a knihu u sebe nemám, ale myslím, že cviky na prsáče byly mezi protahovacíma tak alespoň tohle dle názvu by tam zařazeny být měly.

A nebo ještě tady ten cvik s nazávem na protažení předloktí je dobrej právě i na hrudník (uváděj to i na konci článku k němu Správně provedený cvik zpevňuje svaly předloktí a hrudní svaly). Tenhle cvik mám ověřenej na sobě. http://lustre.blog.cz/0708/slibovana-kalanetika-protahovani

Tak snad to trochu pomůže.

Autor: Renata Prucková   11.6.2016 v 20:22

ja jsem zase udelala chybu v tom, že pro mke bylo jednodusi kojit jen z jednoho praveho prsu. Samozdrejme se mi dela mliko jen v tom pravem prsu a v levem už ne. Leve prso mam tak vel. 1 a prave 3  Vypada to fakt hrozne. Nevíte co a jak ted s tim? Splaskne mi potom i to prave prso stejne tak jako to leve?

Autor: Moxha   14.6.2016 v 14:24

[911345] Dobrý den myslím že až přestanete kojit prsa budou stejně velká aspoň doufám jinak jsem na tom stejně

Autor: Lucka   2.7.2016 v 14:52

tak hned po kojení začít mazat krémem superPrsa, moje sestra to tak udělala a není nic poznat, teda aspoň onami to říkala