Autor: Petra S.   27.4.2013 v 10:57

Ahoj Alice,

také mi ve 25. tt zjistili cukrovku, naštestí to ZATÍM mám bez inzulínu a doufám, že to tak zůstane. Teď jsem ve 30. tt a stále držím dietu a měřím a až na občasné menší překročení to mám OK. Ale hlavně ze začátku jsem dost trpěla hlady, čekám dvojčátka a za poslední měsíc jsem nepřibrala kvůli té dietě ani kilo, přestože do toho 25. tt jsem přibírala cca 1 kg týdně. Mám stanovený limit hodinu po jídle do 7,2 a jíst mám 6 jídel denně. Na diabetologii mi podrobně vysvětlili, která jídla můžu/nemůžu jíst, která jen omezeně a která třeba jen odpoledne. Ale že na různá jídla může každá mamina reagovat jinak, tak si je mám vyzkoušet a změřit a najít si ta, která mi ten cukr nebudou moc zvyšovat...Sýry jsem musela vyřadit, dokonce i lučina na chleba je problém. Stejně tak veškeré drobné pečivo (rohlíky, housky, bagetky i ty "tmavě" vypadající) vynechat.  Dokonce i mezi chlebama je velký rozdíl. Po většině chlebů stoupá cukr stejně jako po rohlíku. Takže je třeba si najít opravdu celozrnný chleba (to jsou takové ty hodně hutné zatavené v obalu do "kostky", které většinou moc dobře nechutnají, ale zasytí a moc nezvedají cukr), nebo klasickou šumavu, případně jiný chleba podobný šumavě, kde je ve složení na prvním místě žitná mouka a potom teprve pšeničná (a dál už nejlépe jen sůl, voda, žitný kvas a žádné droždí, ani nic jiného). Skoro  v každém hypermarketu se dají takové najít v regálech s balenými chleby. Hlavně nebrat žádný chleba, kde je uvedeno "mnohozrnný", "vícezrnný", "cereální", "multicereální" a podobně, ty strašně zvedají cukr, stejně jako obyčejné rohlíky. Všechno už to mám otestováno :-)Jinak mi nevadí malý bílý jogurt k snídani (Activia 120 g), přestože většina maminek prý jogurty snese jen spíš až k odpolední svačině. Takže moje obvyklá snídaně jsou 2 krajíce chleba s máslem, čaj, kopec všelijaké zeleniny (opatrně s paprikou) a malý lehký bílý jogurt. To stejný můžu i k večeři. Ikdyž k večeři se většinou víc hlásí chuťový buňky a žaludek a mám tendenci k tomu něco přidávat nebo měnit, tak ty večerní hodnoty jsou docela boj. Jabka jím 2 denně, většinou k svačinám. Jinak k večeři mi prochází i celozrnná kaše (takové ty z prodejen zdravé výživy), dělám jí z vody (max 2 dcl) a sušeného sojového mléka a sladím stévií, k snídani ale ta stejná kaše neprojde. 

Jinak tvoje "zeleninové" obavy dobře chápu, někdy mám taky pocit, že už mi ta zelenina leze ven ušima, a to nemluvím o jejích účincích na zažívání!

A k obědu si vaříš teplá jídla?

Autor: Simka   27.4.2013 v 12:39

Ahoj holky, i já jsem měla v obou těhu cukrovku, naštěstí pokaždé na dietě, ikdyž v druhém těhu už mi ty hodnoty občas dost skákaly. Měla jsem ale štěstí, že jsem mohla sníst k snídani i k večeři 2 rohlíky, většinou se zeleninou a šunkou, později anglickou slaninou, to když už jsem se na šunku nemohla ani podívat. Obědy jsem si vařila a mohla jsem si dovolit i jednou za čas ovocné bramborové knedlíky, samozřejmě těsto bez cukru a ten den už jsem si nemohla dát žádné ovoce. Svačiny jsem občas řešila dětskýma přesnídávkama, myslím, že hamánek dělá vysloveně bez přidaných cukrů a procházelo mi to a taky od emka jsou různé meruňkové muslli a tak a i ty jsou bez cukru. Kupovala jsem je ve zdravé výživě. Jednou za čas jsem si udělala štrůdl z listového těsta jen těsto a nastrouhaná jablka, smí se posypat skořicí a občas jsem tam dala třeba na tu nohavici 6 rozinek a jak mi to přišlo sladké. Smí se cca 2 kostičky denně vysoceprocentní čokolády od 70% výš. K pití můžete od Tomy natury ty ochucené vody s kapkou ovoce, nemaj žádné cukry nic. Pokud je prý velký hlad, tak se dá zahánět kedlubnou. Hlavně pozor na koření, hlavně směsy, často obsahují cukry. Dost rad jsem čerpala na stránkách porodnice podolí v Praze. Je tam i poradna pro těhu cukrovku a paní doktorka odpovídá rychle a na vše co se zeptáte i co se týká kombinace léků. Já musela v druhém těhu brát utrogestan a i ten zvyšuje cukrovku a na diabetologii na mě koukali jak  na blázna, když jsem jim řikala, že mi z toho můžou ty hodnoty zlobit Přitom ta doktorka mi odpovídalal,že tím, že jsem už v prvním těhu měla cukrovku, tak mi ten utrogestan vůbec neměli dávat, dokonce je to napsané i v létáku. No věřila jsem hlavně té paní dr. z Podolí, prootže ta se těhu cukrovkou zabývá přes 20 let. Je to na těhle stránkách http://www.porodnice.cz/tehotenstvi Přeju hodně pohodové těhu. Jinak v prvním těhu jsem přibrala 7 kg a  v druhém 8 kg, přes tu dietu to víc nešlo.

Autor: Alice80   27.4.2013 v 12:55

Ahoj Petro,

děkuju za reakce :-) Nu, nemáme to my cukrovkářky jednoduché.  Teď jsem měla k snídani krajíc chleba se šunkou a v pohodě. Akorát mám snad pořád hlad.  Obědy si většinou dělám teplá jídla - file se zeleninou, kuřecí maso a tak. Akorát nějak nevím, čím pořádně to mám dochutit. Samotná sůl prostě nestačí. Ptala jsem se i MUDra na diabetologii, ale ten mi řekl, že vegetu ne a čím mám dochutit že neví, protože není kuchař. A taky jsem se ptala na slazení stévií a to mi řekl, že z diabetologického pohledu nevadí, ale neví se, jestli to nějak neovlivní miminko, takže taky zákaz.

No, jsem z toho docela nešťasná....... Není problém si uvařit, ale uvařit tak, aby to bylo jiné a bylo dobře ochucené.

Simko, myslíš paní doktorku Moravcovou?  Já byla objednaná do Motola k MUDr. Bartáškové (prý také vyhlášená odbornice přes těhu cukrovku), ale když jsem tam dorazila, tak mě šoupli k doktorovi, který s ní sdílí ordinaci.....

Na ty stránky jsem koukala, mám pocit, že už mám prostudované snad všechno ohledně cukrovky.

Mimochodem, jste v porodnici vedeny jako "rizikové"? A kde jste registrované k porodu? Já jdu teď v pondělí na UTZ ve 30 týdnu, tak se musím zeptat. K porodu jsem registrovaná v Krči.

Krásný den,

A.

Autor: Simka   27.4.2013 v 20:25

Myslím, že to byla paní doktorka Moravcová. no je to už rok co jsem jí občas písla a na třetí těhu se nechystám,?:-)Rodila jsem obě dcerky v Liberci.

Koření jako takové používat můžeš, jen nepoužívej kořenící směsi, tak koukni na složení směsí a prostě vynech cukr a je to. Mimču pak taky budeš vařit bez podravky a vegety a zvyknete si to jíst i vy.

Mě taky nikdy nebyli schopný říct na diabetologii co vlastně můžu jíst. Jednou jsem se jich optala jak je to s kokosem- Docela jsem na něm ujížděla, že jsme rozbily ořech a já ho pak slupla. No na to mi nebyli schopni odpovědět vůbec a dokonce mi po nemocnici scháněli diabetologickou sestru přes výživu a ani ta nevěděla. Tak mi řekli a´t sním půl ořechu a pak si změřím cukr a že uvidím. Říkali, že by asi vadit neměl, že je hlavně tučnej, ale ne sladkej a vyšlo to a já měla co mlsat.:-)

Stévii jsem nezkoušela, ale vím, že jí občas těhotné používaj, zda to škodí netuším, já jsem si netroufla. Pokaždé jsme byla těhu přes vánoce, což bylo fakt těžké. Hlavně když už jsme měla první dcerku a pekla jsem s ní cukroví a nemohla jsem ani ochutnat.:-)

Já jsem byla pokaždé vedena jako riziková, protože mi u obou těhu hrozil předčasný porod. První dcerka chtěla na svět ve 32 tt a druhá už ve 26 tt. Naštěstí jsem donosila na 38+4 a na 38+5. Tím, že jsem si nemusela píchat inzulín, tak mi ho nemuseli po porodu podávat a rodila jsem obě spontáně a bez problémů, ale i přes přísnou dietu měla první 3380 g a 50 cm a druhá 3280 g a 50 cm, takže žádný drobečci, tedy aspoň na mou postavu. Jen mě nechtěli nechat přenášet a u obou dcerek jsem měla už daný termín na vyvolání porodu, kdy to vycházelo na 39 tt, ale pokaždé jsem začla rodit sama od sebe.

Autor: Petra S.   28.4.2013 v 00:00

Ahoj holky,

tak utrogestan jsem brala taky, ale jen někdy v začátcích těhu, pak už ne. Kvůli dvojčatům jsem vedena v rizikovce už od půlky těhu. Předčasný porod mi taky hrozí, proto už teď poslední 2 týdny mám jen striktně ležet a nechodit už do práce. Samožřejmě striktně ležet nemůžu, protože si musím připravovat svoje diabetická jídla... takže trochu začarovaný kruh.Na diabetologii jsem taky vznesla otázky na pár "perliček", které jsem předtím běžně jedla a s jistotou mi na všechno taky neodpověděli, proto jsem dost věcí sama zkoušela. Akorát si asi budu muset dokoupit proužky do glukometru ze svého, protože tím zkoušením jich mám trochu větší spotřebu. 

Kostičku tmavé čokolády s vysokým obsahem kakaa mám taky dovolenou :-) Ale abych pravdu řekla, tak čokoláda už mi ani nechybí. Na stévii jsem se v poradně ptala a prý ji můžu občas použít, jen ne ve velkém. Je to čistě přírodní, takže v tom není problém, ale mám si striktně hlídat jakákoliv jiná sladidla a vyhýbat se věcem označeným jako "dia", tam se vždycky něco skrývá. Prý to nedoporučují ani běžným cukrovkářům, natož pak těhotenským. Často i ta stévie není čistá, ale něčím mixnutá... Jinak knedlíky i müsli z Country lifu jsem taky zkoušela a to mi neprochází v takovém množství, abych se toho najedla.

Na poslední vánoce jsem sice ještě neměla cukrovkářskou dietu, ale stejně jsem se už od začátku těhotenství jako bývalá vegetariánka a makrobiotička cukru vyhýbala, maximálně jsem používala hroznový nebo ovocný cukr. Takže to bylo taky těžší vysvětlovat, proč nepeču a proč si nedám cukroví... V té době jsem navíc ještě dost trpěla na těhotenské nevolnosti (až na konci 4 měsíce se to trochu zlepšilo) a těhu jsem před všema ještě tajila. A kupodivu úspěšně :-)

Jinak s kořením se obecně v těhotenství taky musí opatrně, takže s tou cukrovkářkou dietou se na tom u mě nic nezměnilo - většinou používám opravdu jenom sůl. Nějaké to maso při pečení v troubě posypu maximálně kmínem nebo sezamem a přílohu (většinou brambory, rýži, mrkev, brokolici, kapustičky) dělám v páře, takže to se ani moc solit nemusí. Jo a někdy použiju WÜrzl - teď už se dá bězně v obchodech koupit, ani nemusíš přímo do zdravé výživy, a je to rozhodně zdravější, než Vegeta, přitom jí to plně nahradí.

Ten listový jablečný strůdl mi na diabotologii sestra taky radila, ale ještě jsem to nezkoušela.  Zatím jsem zkoušela jen klasickou bublaninu s kiwi, ze šlahačky, špaldový mouky a slazenou pouze fruktózou a s vinným kamenem místo klasického prášku do pečiva a jeden celý řádek mi ke svačině prošel. Bylo to sice 7,2, ale to je ještě v normě :-) A návštěva, pro kterou jsem tu buchtu dělala, si taky pochutnala, ani nepoznali, že že "diabeticky" upravená :-) Tak určitě zkusím i ten štrůdl.

Děti lehce přes 3 kila jsou v pohodě, ne? To gratuluju! Mě straší tím, že ta cukrovka může způsobit váhu dítěte přes 4 kg, což už pak je problém. Doufám, že u dvojčat mi to fakt nehrozí :-) Zatím jsme velikostně stále v normě, na UTZ chodím každých 14 dní, někdy i častěji. Akorát řešíme u jednoho prcka menší množství plodové vody, což prý může mít nějakou souvislost, ale není to nic kritického. Já jsem zatím do 6 měsíce přibrala 14 kg a pak už kvůli té cukrovce nic...

Dobrou!

Autor: Simka   28.4.2013 v 20:54

U nás na diabetologii nám dalí papírků do glukometru kolik bylo potřeba, hodně záleží na doktorovi. Taky jsem dostala i krabičku papírků, abych si kontrolovala ranní moč zda v ní není aceton. Zpočátku jsem s tím měla docela problém, ale pak jsem si začla těsně před spaním dávat hrnek mléka a bylo po problému - žádný aceton v moči.

Dia věci nám taky nedoporučovali. Je to boj, ale dá se to zvládnout, aspoň ty zlatíčka za to určitě stojej a je to jen na čas. Taky mi vyhrožovali tím, že pokud nebudu držet dietu poctivě, tak že budu mít mimi nad 4 kg, hlavně když mi vyskočila trochu nějaká hodnota. jenže já patřím mezi ty poctivky, co fakt dodržují vše tak jak se má. Naštěstí už to mám za sebou. Jinak já jsem měla v prvním těhu nevolnosti 6 měsíců a když už konečně odeznívaly, tak mi přišli na těhu cukrovku a po těch omezení kvůli nevolnostem jsem najela rovnou na přísnou dietu, takže jsem si v tomhle směru moc těhu neužila.:-)

Jinak při prvním těhu jsem původně přibrala 11 kg, ale pak jsem skončila kvůli hrozícímu předčasnému porodu v nemocnici a tam jsem jim během 10 dnů 4 kg zhubla a už se mi to nepovedlo do konce těhu nabrat. Tak přeju hodně pohodové těhu a a´t máš pak rychlej a bezbolestnej porod. Jinak mimčům se dělá 2 hodiny po porodu test na cukrovku odebráním vzorku krve z patičky, aby ji taky neměli. Tedy aspoň to tak bylo v naši Liberecké porodnici.

Autor: Katka   27.8.2013 v 14:57

Ahoj holky,

tak mám taky bohužel těhotenskou cukrovku a již s inzulinem (jsem 21. týden). Poté co se mi podařilo dát hodnoty nějak do pořádku jsme jeli na dovolenou a tam jsem o cukrovce téměř nevěděla, jak jsme byly celý den na nohou tak jsem měla hodnoty jak víno. Bohužel co jsem se vrátila do práce (sedavé zaměstnání) hodnoty mi začaly zase lítat i přes to, že se snažím trochu hýbat, 2x týdně cvičení nebo plavání, a sem tam procházka. Nevíte do kolika hodnot mimo, je to ok. Jestli se toleruje třeba 1x týdně překročená hodnota nebo vůbec. Řekla vám k tomu něco doktorka? Jinak já mám hodnoty trochu volnější na lačno do 5,6, po jídle do 7,8.

Autor: merunka   28.8.2013 v 09:10

Ahoj Katko, Já jsem také na inzulínu, ale jsem už 35tt a píchám si 14 dní 2jednotky před jídlem a ve 22h na noc také 2 jednotky tan noční inz.  Samozřejmě, že pohyb je nejlepší, ale pokud to nejde takse snaž hodně chodit, také to pomáhá a já už mám vypotorované co pčesně nesmím a kolik toho smím aby byly hodnoty v pořádku. Pravdou ale je, že mi todělá veliké problémy, protože mám stašné chutě na sledké, ale snažím se držet, kvůli malému, aby neměl po narození hypoglikemii.  Také se mi stalo teď behem těch 14 dní, že jsem dvakrát přesáhla povolený limit. 

Faktem je, že nalačno by jsi se měla vejít do 5,5( to dávám v poho) a po jídle po 2 h do 6,6 a po 1h 7,8

Hodně zdaru !!! Máš ještě před sebou dlouhou cestu. Já naštěstí už brzy končím

Autor: Kristýna Stehlíková   3.12.2013 v 21:48

Ahoj, holky, cca před měsícem jsem měla na klasickém testu na cukrovku hodnoty 5.0-9.0-5.6 bráno po hodině z prstu. Gynekolog mě poslal do dia poradny, kde mi hned dali glukometr, papírky na moč a řekli mi, ze mám omezit přílohy a vynechat úplně sladké. To je všechno, nic víc. Po týdnu jsem byla na kontrole a měla jsem vyšší hodnotu ráno, takže mi bylo doporučeno vynechat mléčné výrobky po ránu. Za 14 dní jsem byla na kontrole znovu, ale hodnoty byly vysoké na lačno 5.6 , po snídani 8.7, a po večeři 8.9. Jelikož mi doktor nedal žádnou tabulku, ani mi neřekl žádný počet sacharidů co můžu za den sníst, jak to má téměř každý. Tak ta moje "dieta" je spíš pokus- omyl. Doktor se mě pohoršeně zeptal, jestli dodržuju přísnou dietu, já na to, ze mi o žádné dietě nic neříkal, koukal na mě jak na blázna a já si připadala jako idiot. Nakonec mi řekl, ze jestli se do týdne nesrovnám, tak dostanu inzulín. Ale opět mi nedal žádný jídelníček, ani tabulku. Tak jsem se ho zeptala, jestli mi tedy dá víc papírků na glukometr, abych si to mohla alespoň nějak merit, když se mi bude zdát, že jsem přešvihla dietu, ale odbyl mě s tím, ze má jen určitý počet papírků na osobu a nemám si co zkoušet. Tak se mi zdá, jakoby doktor nebyl ani trochu zvědavý na těhotenskou cukrovku, že se tím nechce moc zabývat. Teď řeším to, že si můžu další měření udělat tak, aby hodnoty byly v pořádku, abych nedostala inzulin, ale asi by to byl extrém, který normálně nedodržuji. Jak moc inzulin škodí nebo neškodí miminku? Nemám radši přejít k jinému lékaři? Jsem 36.týden, mimčo má 2700g, což je prý norma. Nemám chuť podvádět, podvedla bych jen sebe a dítě, jen se mi zdá řešení lékaře extrémní a hodnoty co mám, tak mi nepřijdou na inzulín, když mi ani předtím nepomohl řádnou dietou. Děkuji za názory