Autor: Katarína87   22.11.2014 v 14:48

Holky,ja sa v strave tiez strazim,ale nejak sa nam maly trapi.Skusim asi po case tie bio kapicky.Posielam fotocky.

Autor: kesi   22.11.2014 v 16:07

Přiznám se, že stravu moc neřeším, vlastně skoro nejím. Šárinka na nadýmání moc netrpí, spíš jen chvilku večer. Dávám ji tak hodinu po jídle na bříško na chvíli jednak kvůli nadýmání a taky aby si začala zvykat na polohu na břišku.

Od porodu jsem se ještě nevážila, ale už týden po porodu jsem oblíkla hodně džín, které jsem nosila před otěhotněním. Přes břicho jsem během čtyř týdnů zhubla 8 cm a přes boky mám tolik, kolik jsem měla snad naposledy v pubertě. Skoro každý den večer aspoň dvacet minut cvičím a teda nešetřím se. Každý den si dělám lymfodrenáž nohou, pasu a boků. Ale břicho ještě nemám dle mých představ. Prostě potřebuje posílit a ještě se trochu stáhnout. Ale jinak se cítím velmi dobře, i když vím, že to ještě není ono. Už si plánuji, že bych začala zase lézt aspoň na bouldru. Celý život jsem sportovala a to i závodně, takže cvičení a sport mi problémy nedělá. Spíš s časem bojuji.

Přikládám fotku naší spokojené rodinky.

Autor: Alla   22.11.2014 v 16:20

Ty ju kesi ty si makáč...a nemáš strach že bys mohla přijít o mlíko nebo že malej nebude chutnat??? Co jsem četla pár článků, tak to prej nejni moc dobrý takhle intenzivně cvičit při začátku kojení.

Autor: kesi   22.11.2014 v 16:34

Allo, nebojím se. Už jsem si to vyzkoušela minule, že je to ok. Nezvedám sto kilo, to by bylo asi jiný. Ani nedělám žádný sport vrcholově. Myslím, že bych klidně mohla na výkonu přidat, ale přiznávám, že jsem šíleně unavená a taky i trochu líná. Hlavně si hlídám, že cvičím hned po kojení a ne těsně před kojením. Je tam tedy odstup min. 2 hodin.

Autor: Alla   22.11.2014 v 17:00

Tak to jo...:)...no já jsem si řikala, tak po šestinedělí, že bych začala jogu a pak podle stavu i ty fitbally....no uvidíme...:))....možná budud hekat i bez cvičení, když jsem se teď dva měsíce skoro furt jen válela...:D

Autor: JancaŘ   22.11.2014 v 18:55

Ahoj, dnes v 9:30 se nám narodil Pavlík, má 3470 g a 50 cm. Je krásnej a oba jsme OK.

Autor: Luca*   22.11.2014 v 19:09

Jé tak po slušné pauze další miminko. Jančo moc gratuluji. Pavlík je kouzelný.

Autor: Gabca91   23.11.2014 v 08:00

Janco, gratuluji k Pavlikovi, je kouzelnej :-)

Autor: Alla   23.11.2014 v 09:55

Janco gratuluju....:)))...fešák...tak hlavně to zdravíčko.