Autor: Žaneta   22.3.2017 v 14:29

a co teda děláš?:-D:)

Autor: Yahoda   22.3.2017 v 14:40

Já fotím a do toho pracuju jako trenérka :D a každý den cvičím ještě sama se sebou. Ale moje tělo je zvyklé, samozřejmě jsem taky ubrala a hodně, ale za celý den si sotva sednu. Záleží, na co bylo tělo zvyklé před otěhotněním.

Autor: Žaneta   22.3.2017 v 14:42

obdivuju tě supeer:-) Víš co? já mívám každá čtvrtek kruhový trénnik.  A je to makačka a hlavně namahavé mozna víš o čem mluvim :-) Myslíš že s tim mám svihnout? Jsou tam sedy lehy, drepy s vyskokem hory kobry a tak dál..

Autor: Lena   22.3.2017 v 14:54

Žanet to boleni je normalni,ja jsem to mela u prvniho a ted lehce taky ;-) a s temi sedy lehy opatrne,je to na bricho a to bych neriskovala...

Autor: Žaneta   22.3.2017 v 15:08

Leni, asi skončíma nebudu to pokoušet, je to fakt makačka a nerada bych si uškodila. Budu muset vydržet a příští rok zase začnu :-) fičim domu z práce holky konečně. Tak se mějte krásně a zase napište!:-)

Autor: Lena   22.3.2017 v 18:23

Ja jsem si delala sedy lehy doma kazdy den a co se snazime o mimi tak jsem prestala protoze jsem mela strach... ale samozrejme je to na uvazeni kazdeho ;-)

Autor: Yahoda   22.3.2017 v 19:08

Žanet, makat bych se nabála, ale záleží jak. Břicho nepodiluju vůbec, ale já jsem zvyklá ho zapojovat skoro u všeho. A plyometrické cviky, jako třeba ty dřepy s výskokem taky nedělej. Zaměň si je za klasické dřepy. Tepovku bys měla mít max 140 kvůli srdíčku miminka, tak pokud si jí můžeš měřit a hlídat, je to ideál.

Autor: Janina   22.3.2017 v 19:26

Holky, co si myslite o indianskem behu? Muzu v tehotenstvi? Jinak chodim na pilates, to je v pohode? Diky 

Autor: Petra   22.3.2017 v 21:20

Ahoj holky, mám prosbu-měla jsem dostat v pondělí menstruaci a zatím nedorazila. Dle kalendáře jsem 4+2 ale testy jsou zatím negativní. Myslíte, ze mohu být těhotná? Kdy si mám udělat cca test? Moc dekuju