Autor: Miiisa   9.3.2012 v 08:20

Ještě jsem vlastně chtěla svůj postřeh k těm nevolnostem... Já na to šla úplně jinak. Žádná lízátka, žádný rohlík... Jak jsem psala, že se často s miminkem spojuji a povídáme si, tak při jednom takovém hovoru jsem se ho ptala, čím to je, že mi bývá špatně a co můžu udělat proto, aby se to zlepšilo. Okamžitě jsem dostala odpověď! Byly to jen dvě věci, které jsem musela změnit! Dobře se mi udělalo okamžitě po té meditaci, ve které jsme si povídali, tím, že jsem na to vůbec přišla a uvědomila si to. A ještě lépe mi bylo zanedlouho, kdy jsem se radami začala skutečně řídit. A jakmile v jedné z těch dvou věcí polevím, tak už mám zase žaludek na vodě, ale už vím proč 

Autor: Sarka   9.3.2012 v 08:24

Ahoj Miiiso, zrovna včera jsem měla hodinu. Čekám, kdy to na mě někdo vybalí, ať se přiznám, protože skákání předstírám a když jsem měla nějaké větší kroužení boky, tak to maskuju tím, že ruce do vzduchu, velký kolo a zatím si nikdo nevšiml, že o co větší kruh rukama nad hlavou, o to menší kruh zadkem A takhle popravená hodina mi naprosto vyhovuje, je to pak nejlepší část dne - nevolnost je pryč, energie naskočí, tak taky mrňousovi říkám - dobrý? Kdyby ne, tak dáš vědět, že jo? A je fakt, že dává vědět - když jsem zabrala víc, tak jsem hned poznala, že to není ono. No a tak tedy doufám, že tenhle styl cvičení, kdy je mi naprosto krásně, je v pohodě. A ještě nevím, kdy budu končit. Pokud mi bude pořád při cvičení takhle fajn, tak bych chtěla vydržet co nejdýl. Ale kdo ví, třeba bude třeba skončit brzo .... Uvidíme... Plánuju, že případně vytáhnu vedle sebe kočky, co jsou šikovné a budou cvičit se mnou a já se vedle nich budu flákat  Mám tam takové šikulky, že jim stačí lehce naznačit a ony to v pohodě chytnou. Písniček je dost zásoba, takže nějaký čas nebude třeba přidávat nic nového a budeme točit ty, co už umíme. Ale u cvičení typu Body Mind tohle moc nepůjde, viď? Tak je přesnost pohybů důležitá..

Autor: Sarka   9.3.2012 v 08:27

Tak mně doteď nenapadlo zeptat se mrňouska na jinou věc než na cvičení  

Autor: Miiisa   9.3.2012 v 08:35

Ahoj Šárko, to věřím, že když jsi to vždycky při Zumbě pořádně rozbalila, tak za chvilku to už holky asi prokouknou  Ale to je skvělý nápad s tím vzít si k sobě dopředu šikovné holky, které ti budou pomáhat. Máš pravdu, u toho mého cvičení je přesnost pohybu hodně důležitá, ale naštěstí zase není vůbec nutné celouh hodinu s nimi cvičit, jsou už trochu pokročilí, takže stačí je vést slovně, o to víc se jim věnuji, že je opravuji a víc na ně koukám. A přesně jak říkáš, když se hlídám a cvičím si podle vlastních pocitů, je to krásné, energie proudí a hned je mi líp. A tuhle jsem to přehnala s koníkem, kdy jsem trochu víc jezdila a hned jsem se necítila. Ale z koně asi za chvíli stejně slezu, přec jen, je to zvíře a i když hodné, pořád může někde zakopnou, uklouznout... a to by za to nestálo. Děláš Šárko krom své zumby ještě nějaké cvičení - třeba přímo že bys chodila na nějaké lekce cvičení pro těhulky?

Autor: Miiisa   9.3.2012 v 08:37

[113937] No vidíš! Se cvičením ti mrňousek dá hned vědět, jestli je to dobře nebo ne, tak se ho zkus zeptat i na jiné věci, určitě ti rád poví. Vždyť pro něj musí být úžasné, když s ním maminka komunikuje

Autor: Sarka   9.3.2012 v 09:08

Miiiso, zatím se porozhlížím, povedlo se mi najít kousek od mojí práce fitko, kde mají cvičení pro těhotné, tak bych se tam chtěla zajít podívat. Mají tam psáno, že cvičení pro těhotné od 12 tt, pak gravidjoga od tuším 16 týdnů. Z té jogy mám trochu strach, jednou jsem zkoušela powerjogu a dělalo se mi blbě. A to jsem nebyla těhotná  A to je super, že se vlastně můžu zeptat tebe:) Je možný, že mi při té powerjoze bylo blbě, že to byla taková hodina, kdy nám to jen ukazovali a neopravovali? Jak byly nějaké výdrže v pozicích, tak mi začaly mžitky před očima a musela jsem si jít sednout.

Autor: Miiisa   9.3.2012 v 09:32

Šárko, k té józe - ano, je možné, že se u powerjogy třeba motá hlava. Jde to to, že na výdrže v pozici, kde máš hlavu dole, nejsi zvyklá a taky třeba když má někdo problém s tlakem, tak rychlé střídání pozic nahoru dolů není moc příjemné. Je dobré začínat postupě a pomalu. Taky je dobré, aby to instruktor nováčkům na začátku tak říkal, ukazoval jednodušší varianty pozic a důležité je poslouchat své tělo. Ale jestli máš chuť, tak gravid jogu určitě zkus, neměj strach! To není vůbec taková divočina jako powerjoga  a obrácené pozice hlavou dolů a dlouhé náročné výdrže by se v gravid joze využívat neměli, není to pro mimi dobré. Já bych šla hned gravid jogu zkusit, bohužel jsem z menšího města, kde ta možnost není.

Autor: Majda   9.3.2012 v 09:52

Ahoj holky, tak jsem dneska byla na ultrazvuku a je už vidět plodové vejce :) Jsme trošku pozadu, ale jinak je všechno v pořádku. Další nás čeká za 12 dní :)

Autor: Kateřina   9.3.2012 v 10:00

Tak holky ja jsem taky byla na kontrole, jsem 7+2 ale srdicko videt nebylo :( \\\\doktor mi predepsal utrogestan a nejake vitaminy, protoze mi tam objevil cistu, tak snad to bude oukej.. Na dalsi kontrolu jdu az za 3 tydny..