Autor: Alta   21.7.2017 v 15:52

[1010256] Radule, jak jsi dnes dopadla?

Autor: Jitka   21.7.2017 v 18:11

Ahojky tak tu čtu jak jsou miminka jeste neotocena hlavičkou dolů. Ta moje lumpice taky ještě není otocena. Přesně vím kde ma hlavičku a kde nožičky a ručičky, každý večer si prikladame ruku na ruku přes břicho :-) jen nemějte z toho hrůzu, oni se pretoci. Syn se mi pretoci těsně před porodem a věřím te teď to dopadne stejně. Doktorka mi radí omotat ručník kolem valecku a lehat si na to, ale nevím jestli to k něčemu bude.

Autor: Monca   26.7.2017 v 19:37

Ahoj holky,taky jsem tu dlouho nebyla  co jsi alto provadela,ze mas potrhany spodek??  ja chodim stale co 4.tydny na kardio,ze ma pry malej silnejsi prepazku,kvuli lekum na stitnou zlazu,muj gyndar mi doslova rekl,at se na nej vyseru a nechodim tak,ze za me bere akorat penize a strasi me  jinak sem mela pozitivni posledni odber na culru,takze se merim,mam dodrzovat dietu,ale jelikoz mam.vse v poradku,tak pry ted pujdu naposledy na kontrolu..mam mit klidovy rezim,cipek ani ne 2cm a porad mokro,musela jsem jit i na test plodove vody,nastesti je to jen vytok+moc,maly je od sameho.zacatku hlavickou dolu primo na mocaku,pohyby po skromnu  jinak opet jako v prvnim tehotenstvi me kdyz sedim nebo chodim po case boli na jednom miste v zadech a pridala se kostrc,zvedam se jak stara baba  obe tehotenstvi za me fakt pecka  jinak jdu ted po 5.tydnech na kontrolu a zacinam materskou,konecne  pristi tyden se jdu zapsat k nam do porodnice,plus musim vybrat nahradni porodnici,protoze maji 11-22.9. zavreno  desim se toho uz od zacatku

Autor: Alta   27.7.2017 v 16:13

Mončo, to máš taky hafo starostí a starání... Ale blahopřeju k mateřské, ta toho prý sama o sobě hodně zlepší (klid, koncentrace, čas). Já ohledně pádu nemám nic pikantního, stalo se to v bazénu při pokojném pohybu, žádná divočina. Sklouzla mi noha.

Ohledně KP – prý pokud by se dítě fakt neotočilo a ani cviky ani nic jiného (třeba manuální přetočení) nepomohlo, pak stojí za to zvážit porod ve Zlíně. Je tam prý dlouhá tradice rození KP v pohodě, v poloze na všech čtyřech. Dělají o tom přednášky po Evropě a jsou respektováni jako odborníci. Já bych tam asi jela, přestože ta dálka by byla velká komplikace.

Autor: Misa   1.8.2017 v 10:14

Ahoj, chci se zeptat kdo má zkušenost jsem ve 35tt a prcek je koncem pánevním cvičim jak divá a pořád nic doufám že se otočí nějaký zaručený cviky?? Děkuji:)

Autor: Alta   1.8.2017 v 12:18

[1012884] Jsem na tom stejně a kolem sebe potkávám hodně KP v týdnech 35 až 40. Zaručenou radu teda nevím.  Cvičím tak, že si (nejlíp ve tmě a klidu a v době, kdy se dítě hýbe) lehnu na postel, pod zadkem mám hromadu peřin. Nohy někdy opřu o zeď a snažím se břicho polohou a dechem co nejvíc roztáhnout do stran i natáhnout na délku. Buď medituju, nebo si hladím břicho dokola a mluvím na dítě. Stejně tak by se prý mělo sedět, stát a chodit - aby nebyla postava zhroucená, ale břicho mělo hodně prostoru. Pak si vyvěsím hlavu z postele, zadek vystrčím ke stropu, dole se opřu o lokty a snažím se taky co nejvíc napnout a zároveň být relaxovaná, dýchám dolů a uvolňuju svaly pánevního dna. Moc dlouho ty cviky nevydržím, každý snad ani ne deset minut. A cvičím jen jednou nebo dvakrát denně, což je málo. Někde jsem četla o pomalém prohýbání středu zad nahoru a dolů ve smyslu kočičích hřbetů (na všech čtyřech). Ale to se bojím cvičit, dokud mi příští týden nepotvrdí, že je dítě pořád KP. Bojím se, abych ho případně tím cvikem nepřetočila zase zpět na KP, pokud už tak není (naposledy jsem na utz byla někdy před týdnem). Jo a ještě by se prý melo dost chodit, třeba 2 km denně v jednom celku. Což v horku a pracovním vytížení není úplně lehké si zařídit.

Co Ty a ostatní, jaké kroky podnikáte?

Autor: Misa   1.8.2017 v 12:34

[1012932] já osobně kočičí hřbety, pak podkládám zadek svítim na břicho doufám že se otočí..taky přeju aby se otočil:))

Autor: Alta   1.8.2017 v 12:52

Mě mrzí, že sama nepoznám, jak zrovna je. Dneska třeba cítím údery zespoda do žeber (možná spíš proměnlivý tlak než údery), což je novinka. Ale kdo ví, co to může znamenat.

Jak prosím Tě ty kočičí hřbety přesně děláš? Střídavě se vyhrbuješ a zase narovnáváš záda do pozice rovnoběžné s podlahou? A jak douho a často?

Autor: Sol   2.8.2017 v 14:36

Ahoj, holky.

Tak mne se otocil! Ale mam pocit, ze se tam potom otocil jeste nekolikrat. Kazdopadne na posledni poradne u doktorky i pri navsteve moji PA u nas doma v pondeli byl hlavou dolu, tak snad uz tak ten mesic vydrzi. Delala jsem trochu kocicich hrbetu, ale jestli to melo nejaky vliv... Netusim.