Zhubnutí těhotenských kil

Autor: -Andy-   20.8.2013 v 22:11

Zdravím Vás maminky. Zajímá mě, jak rychle po porodu (pokud vůbec) jste se zbavily těhotenských kil? Já při těhotenství přibrala 26kg, teď jsem 4.týden po porodu a mám dole teprv 7kg, jsem z toho nešťastná :( čekala jsem, že to půjde o něco málo rychleji, nebo že nechám alespoň víc kilo v porodnici. Před těhotenstvím jsem hodně sportovala, ale bojím se na to po šestinedělí najet kvůli kojení. Každý názor a zkušenost uvítám Wink

Autor: Pavlina   20.8.2013 v 22:45

Ja jsem nabrala 16kg. Po 5 mesicich jsem na sve vaze. V porodnici jsem nechala to same, co ty, tj. 7 kg. A postupne to slo samo, bez nejakeho sportu. Na ten neni energie a ani cas. Ty jsi nabral docela dost, tak musis pocitat, ze to pujde dyl. Kamaradka nabrala 40kg a 9 mesicu to shazovala. Sportovat urcite muzes. Jen nenjit do velke zateze a dlouho do vysoke tepovky. Pokud si nebyla vrcholovy sportovec, tak se klidne vrat k tomu, co si delala driv. Znam zensky, ktery druhy tyden po prirozenem porodu zacaly 4x tydne posilovna, beh. Jen bych dala na tve pocity, aby si se total nevycerpala. Nevim, jak narocne mas mimi.

Autor: kesi   21.8.2013 v 07:18

nabrala jsem skoro co ty. trochu asi i zalezi v jake forme si to nabrala. me lidi hadali ze jsem nabrala maximalne osm devet kil. skoro vsechno to byla voda a trochu tuku. v porodnici jsme nechala deset kg a behem tydne slo dolu dalsich pet. mam malinko brisko ale i to se zatahuje nejak samo. jsem ctyri mesice po porodu. uz mesic nosim skoro vsechno sve obleceni. jestli jsi rodila prirozene tak bricho muzes cvicit druhy den po porodu akorat bacha na to ze sest tydnu se zavinuje deloha a tak je to brisko proste tuzsi. jestli jsi po cisari jako ja tak s cvicenim mam potize i ted po ctyrech mesicich. 

Autor: Ivča   21.8.2013 v 15:06

[353598] Ahojda, já při první těhu nabrala 13 kg. 10 kg jsem nechala v porodnici, dalších 10 jsem shodila do půl roku. Předtím jsem hodně sportovala, takže šla dolů i svalová hmota. Šlo to uplně samo, jedla jsem i sladký i večer, v ničem jsem se neomezovala. Ted jsem 2 měsíce po porodu, přibrala jsem 14 kg. Dole mám zatím jenom 8 kg a další dolů nejdou a nejdou. Mám dvě děti, takže se nezastavím, ale dolů to nejde. Těch 8 kg bylo dole už po měsíci, ale ted měsic nic.

Autor: LeJo   21.8.2013 v 20:26

[353777] Ivčo přesně u mě úplně stejně do posledního písmene

Autor: Simka   21.8.2013 v 21:07

Ahoj, mám za sebou dvě těhu, v prvním jsem přibrala 7 kg a z porodnice jsme šla se svojí váhou a do 6 měsíců i dost pod váhu. No a jakmile se malá přestala tolik kojit a začla potřebovat víc mé pozornosti a najela jsme na takový ten běžný stereotyp jako uklidit, uvařit, vyprat vyžehlit a kila letěla nahoru jak blázen. U druhého těhu jsme nabrala 8 kg, já jsem ani víc nabrat nemohla, protože jsem měla u obou těhu cukrovku a ta dieta je fakt šílená. No a to samé jako při prvním těhu, z porodnice se svojí váhou a tloustnu až při tom záhulu co s holkama mám. Za to jsem teď byla na dovče, kde jsme byli na hotelu s all inclusive, pila jsem jen sladké limči - sprite, fanta, coca cola, cpala jsem se neskutečně dortama, po obídku jsme si s manžou schruply s holkama a celkově jsem byla v naprosté pohodě a za 8 dnů jsme zhubla 2 kg. Takže vám mohu doporučit co největší psychickou pohodu a kila půjdou dolů mnohem lépe, než když se budete honit. Jo a žádný hubeńourek nejsem, jen jsem zjistila, že u mě to je hodně o psychické pohodě a pokud jsem v celodenním zápřahu, tak tloustnu jak o závod. Na cvičení při dvou dětech fakt sílu nemám.

Autor: -Andy-   21.8.2013 v 21:13

Děkuju za názory.Rodila jsem přirozeně,takže jsem ráda,že už můžu posilovat bříško. Vrcholový sportovec jsem nebyla,ale při běhání jsem makala,dokud jsem se neodrovnala...samozřejmě je mi jasné,že tohle si teď dovolit nemůžu a asi by to kvůli únavě ani nešlo. A nemá sportování vliv na kojení a mlíko? 

Autor: kesi   21.8.2013 v 21:22

sportovani nema vliv na mliko. spis naopak. kdyz jsem byla v porodnici tak nam rikali abych posilovali uz v porodnici prsni svaly takovymi primitivnimi cviky protoze pak se lip vytvari mliko. proste vseho s mirou. spousta zenskych chodi i do posilovny a na mliko to vliv nema. akorat jsem vycetla ze cvicit se ma ihned po kojeni. kdyz sportujes tak se vylucuje kyselina mlecna a to i do mlika a pak to tem detem nechutna.

Autor: desideria   21.8.2013 v 21:22

holky, potřebuju dát dolu 15 kg, nezbylo mi než si nechat zpracovat jídelníček od výživového poradce, ten je zpracovaný výborně, začala jsem to držet, prvních 14 dní mi bylo fyzicky špatně, jak se tělo vyšoklo, že nemá cukr, a teď zase mám nějaký nervy, mi hrabe na mateřský, jak skoro nikam nemůžeme, jenom jezdím s malou po doktorech, cvičíme, doktoři, cvičíme, pak depka, že s dítětem nenajdu práci, nemáme hlídání, a když to na mě padlo, tak nemůžu jíst, tak možná něco zhubnu. Jinak na tom jídelníčku jsem za prvních 14 dní zhubla 2 kg, ale nemůžu při tom tak cvičit. 

Autor: kesi   21.8.2013 v 21:27

desi pockej patnact kilo? to snad ne. to je nejak moc.  ale je to presne o te psychicke pohode. ja kdyz mam nervy tak nejim vubec coz se deje tak ob den ale stejne mam takove malinkate spicky na bocich vzadu. jenze ja si rikam ze je to dobry ze to neni tak sileny ze si toho nikdo nevsimne jen ja.

1 2 ... 8
I I

Nový příspěvek

img

Povolené jsou soubory jpg, png.

Nově založená témata v diskuzi

Zobrazit celou diskuzi

Aktuality na webu

Zobrazit všechny aktuality

Těhotenská kalkulačka

V naší těhotenské kalkulačce si můžete spočítat týden těhotenství, trimestr, předpokládaný termín porodu, počet dní do termínu porodu a odhad váhy a délky miminka.