reklama

kila po porodu.

Založila: ida, 08. 01. 2015, 16:09

Vložit nový příspěvek

  • judita3 Příspěvků: 8
    Oblíbená: 0

    judita3 Vloženo 09.01. 2015, 23:11 Reagovat Kotva

    Tak dnes mi to s tím včasným spaním koukám zase nevyšloFrown. No už pádím fofrem do pelechu.

  • Vendy Vloženo 19.01. 2015, 11:39 Reagovat Kotva

    Reakce na [685112]: Ahoj,

    myslím si, že celé je to jen o správné jídelníčku. Pokud nejsi spokojená se svojí postavou, tak bych určitě začala tam. Můžeš se inspirovat například tímto příkladem jídelníčku, který ti pomůže udělat si obrázek o tom, jak by to mělo vypadat - http://painandgain.cz/priklad-vyvazeneho-zdraveho-jidelnicku

    Když tě rodinky příliš vytěžuje, tak je vem na procházku. Kombinace dobrého jídelníčku a trošky pohybu je skvělým lékem na nadbytečná kila. Pokud by si hledala například nějaký jídla, která by si mohla zařadit do svého jídelníčku, tak se můžeš inspirovat tady - http://painandgain.cz/9-jidel-ktera-vam-pomohou-zhubnout .. Přeji ti mnoho úspěchu a pevnou vůli! Smile

  • kesi Vloženo 19.01. 2015, 12:05 Reagovat Kotva

    Jídelníček si lze hlídat i na stránce stob.cz. Spousta lidí zařazuje do svého jídelníčku maso kvůli přísunu bílkovin. Obdivovala jsem jednu paní jak úžasně zhubla. Řekla mi že dřív jedla hodně kuřecího masa že si myslela že má málo kalorií a že má dostatek bílkovin. Když už se naštvala že nezhubne ani kilo tak zašla k dietologovi ten jí udělal hormonální a ještě nějaký rozbor z krve a vyšlo jí že když bude jíst jen maso že nezhubne a tak ho přestala jíst a váha letěla dolů....Jak už tu někdo psal mnohdy zato nemůže až tak složení potravy ale problém je uvnitř těla jako třeba s tím kojenim.
  • Emka Vloženo 05.03. 2016, 16:28 Reagovat Kotva

    Jak nato zensky? Rika se ze maminka lita tolik kolem maleho ze musi neco zhubnout, ale u nas je malemu uz pul roku a na me to stale neni videt, co by jste mi poradily? Zajit si za nejakym odbornikem kdyz si s tim sama uz nevim rady

  • Heluš Vloženo 10.03. 2016, 15:45 Reagovat Kotva

    Reakce na [866200]:

    Emko, já jsem taky dlouho nemohla shodit, už jsem nevěděla co. Ale pak jsem na netu narazila na KetoDiet, se kterou jsem zhubla 15 kg. Nejdřív jsem se poradila s doktorkou, jestli to je pro mě ok, a pak se do toho pustila. Kila jsou pryč a navíc mě to naučilo zase pravidelně jíst, protože se vším běháním kolem malého jsem se často během dne zanedbávala a pak to doháněla večer.

  • marika Vloženo 30.03. 2016, 10:02 Reagovat Kotva

    Holky, já jsem se právě o té Ketodiet bavila ted s kamaradkou, mate ještě nekdo zkušenosti? Jak to je chutově?

  • terulka Vloženo 30.03. 2016, 10:18 Reagovat Kotva

    Reakce na [879280]: Ahoj mariko, já jsem KetoDiet skončila asi před půl rokem. Shodila jsem 12 kg, váhu si od té doby pořád držím:) Chuťpvě mi nejvíc vyhovovovaly koktejly capuccinové a pak kaše vanilkové. Nejtěžší byl ten první krok, pak je to už ale pestřejší a pohoda. Dporučuju! Zajdi si k doktorce, jestli nemáš nějaký problém a šup do toho. držím palce a dej nám vědět, jak to jde:)

  • desideria Příspěvků: 8732
    Oblíbená: 16

    desideria Vloženo 30.03. 2016, 10:43 Reagovat Kotva

    tohle téma jsem také řešila, dala jsem po porodu dolu 14 kg, a to úpravou stravy a přiměřeným cvičením. Nechala jsem si poradit, a hlavně začala víc jíst, začala skutečně večeřet. Brambůrky, sladké pití a mlsání mezi jídly se u nás nepěstovalo nikdy.

    Šlo to pak docela rychle, co jsem tělu ukázala, že ho nebudu týrat hlady. Stále dodržuji jídlo 5x denně. Diety mají tu smůlu, že nefungují. Funguje "jen" změna životního stylu. Umí poradit ve STOB, a nebo v ordinacích dietologa, je to regulérní lékařský obor, a v dnešní době fakt potřebný.

  • terulka Vloženo 30.03. 2016, 13:46 Reagovat Kotva

    Reakce na [879319]: Ao, souhlasím, že dieta je krátkodobá záležitost, není to celoživotní styl, ale může to být určitý nástroj na začátek. Já jsem se díky KetoDiet naučila jíst pravidelně, to bylo asi to nejdůležitější. Ani dřív jsem se neládovala čokoládou od rána do večera, naopak jsem se celý den odbývala, hlavně že jako se musím starat o malého a nemám čas, a pak jsem jedla až večer a nepřemýšlela co. KetoDiet mě naučila menší jídla v průběhu dne a teď se na ně vždycky těším. Taky jsempochpila, že bílkoviny opravdu potřebuju a nebude ze mě kulturista. Ráda si od nich za odměnu kupuju ještě teď proteinové tyčky:)

Vložit nový příspěvek




Připojit další soubor

reklama
reklama
reklama

vybíráme z blogů na Maminkám.cz

Přejít na blogy

Nejnovější příspěvky do diskuze

Další nové příspěvky

Do diskuzního fóra

nově založená témata v diskuzi

Další nová témata

Do diskuzního fóra

Těhotenská kalkulačka.



Zapamatovat vložené údaje

Výpočet plodných dnů.


Tisknout

TOPlist