Autor: tesska   15.9.2016 v 16:34

[937093] nechci strasit ale muze byt hur  jakoize to myslim ohledne behu rodiny.Zatim jsou kocicky malinke, a je to fakt prd stres, za par let si na tuto dobu vzpomenes s usmevem.Ono to pritvrdi, a holky mas jak schody takze z jednoho vylezes do druhyho spadnes - tim myslim stres a shon okolo skolou povinneho ditka.

Takze tohle hazej za hlavu.Mas ted nejlepsi cas kdy to trenovat.Vis jak spodarky nakomec kdyz je nejhur natahnes,ale kdyz pred tebou sedi pubertak a ma se naucit usecky a rovnobezky a odmita spolupracovat tak je to beh i na tri hodiny .Tim samozrejme nechci zlehcovat.Jen ukazat trosku prubeh casu.

Moje segra na tom byla asi tak nejak jako ty.Mohla jsem poniklidne skakat kdyz to prezenu, ale tyden co tyden se mi vracela a furtta sama pisnicka, a ja ji furt opakovala to same.Teed konecne po ctyrech letech kdy jsem do ni hucelahucela furt ty sama slova, musis zhubnout musi zhubnout je mi jedno jak ale neco shod.Nakonec stacilo vnitrni uklidneni a ujasneni si,clovek se nemusi stydet,segra proste priznala nesnasim sport nebudu tady delat lehsedy jako robot,zjistila ze ji vyhovuje hledat jiny zdravejsi varianty stravy, behem deseti mesicu se naucila ( diky bohu ) koukat na to co si dava na talir, a kila sla sama dolku.Uz ma deset kg vitezne dole.A prisla za mnou a rika mi , masaz nepotrebuju, uz mesic nevim co to je aby me bolely zada, koleno atd.Kdyz jsem se ji ptala co sport nejaky, rekla muj nazor se nemeni, behat v trykotu nebudu,ale zase kdykoliv ma volno uvita sviznou prochazku do kopcu , konecne prestala parkovat pred vchodem obchodaku,a dva auto na druhy konec parkoviste , a nasla si proste takovouhle svoji zmenu zivota.

Mimojine jestli zada hodne boli zkus kapsicinovou naplast.

Autor: Adulajda   15.9.2016 v 19:37

[937096] Já věřím,že to všehcno zvládnu.Musím.Takže děkuji za rady,ale prostě budu i tak dál sportovat.Ono bude vše lepší :-)Záda mě bolí pouze ,když stojím.Při sezení a ležení uplně ok.Je to prostě tím,že si musí tělo zvyknout a to ještě chvilku potrvá.Duležité je,že se cítím fajn a cvičím( bruslím+chuze) pravidelně.Co s etýče dětí,vím že bude huř.Mám 6 sester a viděla jsem to.Prostě chceme velkou rodinu ,tak ji máme.kdybych věděla že to nezvládnu tak si je pochopitelně nedělám,ale žádné dítě není zlaté

Autor: Klara.K   15.9.2016 v 20:22

Zkus vyloučit ty ledviny,orientačně se to dělá tak,že e předkloníš a mužskej ti to proklepne-pokud bolest vystřeluje nebo je to více citlivé,jsou to ledviny a chce to doktora.

pokud jsou to záda,eventuelně něco bloklého,je potřeba se celkově uvolnit,právě třeba při stresu je člověk napnutý a když to trvá déle,někde se zablokuje a pak už to jede jak kaskáda.a pak suché teplo a ulevová poloha a mělo by to odeznít.

stalo se mi něco podobného nedávno,jenže mi bolelo pod žebrem vzadu,že jsem se nemohla ani nadechnout-a nemusela jsem ani sportovat,jen jsem spala mezi dvěma mrnatamato by člověk neřekl,jak kojenec umí zabrat prostoruspala jsem tak divně stočená a pak dva dny trpěla

no dětičky s námi cvičí v jakémkoliv věku,malé jsou roztomilouši,ale pubertové no to je síla.člověk by řekl,že se s nimi už domluví,že pomužou a tak a opak je pravdou.To radši bandu batolátek a kojenců

Tess máš pravdu,každá práce má něco..já vždycky třeba toužila po adrenalinu akutních příjmu atd ale ted budu toužit po nějakém klidném oddeleníadrenalínu mám tady až až nějak

Autor: tesska   15.9.2016 v 20:58

Haha adrenalin to je dobry  .No verim ze ted uz budes mirit za pohodou. Ja taky uz sitrosku utribila a rada bych odplula nekam do relaxu. Tady v tyhle praci mam podrukama denne moc reality.Bohuzel pro oko slabsi povahy to neni.Ale tak co tobe budu vypravet viid .Ty vididas v praci ty pocatky da se rici cehokoli, me uz chodi rozlracovany nebo hotove pripady. Tak ja nejak bych chtela zaplout nekam mimo hnusnou realitu.My tady rikame  hci nekam do welnesu smrdlat nafoukany mamazery  .Tak uvidim jestli to uskutecnim.

Autor: Misa   15.9.2016 v 22:04

Teda Tess ty valis.To je pamet.Ja jsem rehaba, ale na dalku tezko radit.Predpoklad nenosit dite na jednom boku.Zvedani deti v predklonu, ale z podrepu.Stahujou se svaly na jedne strane vznika blokada nebo vyhret.Taky budes mit spatny hluboky stabilizacni system.Proto te boli zada ve stoje, protoze to tahas vazama a nesvalama.To se posiluje lehkymi dechovy cviky.Mas narok na poukaz na rhb.Napise ti ho obvodni lekar.

Autor: Misa   15.9.2016 v 22:28

Jo a jeste me napadlo jestli nebruslis lehce v predklonu.Ono tomu dost nahrava i to tlacine koceru.To pak pretezujes oblast krizovou a chce to zkompenzovat zaklony.Ruce na zadek a protahnout se.

Autor: tesska   15.9.2016 v 22:57

Jooo to jsem dobra jaa viim ,ale to je tak vsechno na co jsem si vzpomela .

Konec se mnou.Jasny presne jak pises, kdyz ale ja tohle uz beru jako tezkou automatiku netahat smrade na jednomboku,nezvedat z prdklonu a tak daaale a tak daaale .Hele zalezi na jakeho mudr.narazi tady u nas,aby se zensky kolikrat prosily.kdyz jsem ji rikal ze rehabka je jednou za rok hrazena.Adulajdo a na ty rehabce by ti to i krasne vysvetlili ukazali, mela bys pul cesty hotovo.Ono poosilovani je taky hodne o dechu .

Autor: Klara.K   16.9.2016 v 07:56

Dobré ráno

Tess právě jak jsi psala lázenský pracovník,vybavilo se mi těžké wellnes

Tak u nás v noci zase jakž takž,takže nejspíš po té kaši je každou chvilku vzhuru-ještě mi napadlo,že to muže být nesnášenlivost laktozy,to mlíko je jen bez bílkoviny,ale laktoza tam je.

Dnes mám moře práce odjíždíme na víkend tak snad vše zdárně proběhne.

Autor: tesska   16.9.2016 v 08:22

Dobre ranko ,

Joo welnes to by byla pohodickaa,sice by se makalo rani odpoledni,ale tam by clovek maximalne mel pod rukaama zdeptany lidi,prepracovany atd. .Tady co delam jsem jak fsabrikova vyroba, brr,sice mam jen ranni ale mno jo no 

Hele a to davas klasickou kojeneckou kasi?nejak si ted nevybavuju jak jsi psala?Koukala jsem na netu prodavaji kojeneckou stravu mleko i kase z koziho mlika.Zase jestli mu to nedela dobre tak bch mu nechala masicko se zeleninkou a bylo by .Me zabka s tema kasema taky dava zabrat.Ta projistotu to do pusy nevezme.Vcera jsem zase vylejvala celou davku do odpadu.A  to uz nabizim kasi tak jednou za dva tri dny.I kdyz ted o vikendu sblajzla celou davku a to mi kamaradka dala na zkusenou bebivitu kasi.Tak jsem navazkach jestli ji koupit.Ale kdyz jsem sla do drogerky tak meli jennejaky pulkg baleni.To se mi nechce kdyby si to draha zase rozmyslela..Koupila jsem jeste od nutrilonu kasi tu jsme nezkouseli, ani u statsich deti tak uvidim .Ale za me jednoznacny nazor kase nijak extra nezasyti, mala si stejne vzdy rekne o kojeni.

Tak hezky vsechno zvladni a uzij vikend.Kamnakonec razite?Jen ty a deti nebo vsichnii?