Autor: Shari   13.5.2012 v 10:43

Nechala jsem si poslat taky DVD na procvičení svalstva pánevního dna (technika pelvicore pro maminky), dneska jsem to prvně zkusila a nevypadá to vůbec špatně. I když jsem zvyklá cvičit doteď, tak tady ta půlhodina je znát:) Pánevní dno člověk zas tak často neposiluje, no... Docela jsem si i zafuněla, oči v sloup obracela, jak jsem se snažila vydržet  A teď po cvičení je mi fajn, cítím, že svaly fakt zabíraly. Projíždí se tam jak pánevní dno, tak i břicho, záda, zadek, ruce. Tak teď jen vydržet a neskončit u prvního pokusu  Samotnou mě totiž cvičení nikdy nebavilo, tak se trochu bojím, aby na to dvd nezačal padat prach  A co vy, holky, jak to máte se cvičením? Chodíte někam na normální cvičení, nebo cvičení pro těhotný?

Autor: Lendule   13.5.2012 v 11:29

[155055]ahoj Shari, já jsem chtěla chodit na cvičení pro těhule, ale bohužel je to pouze v sobotu dopoledne a já mám vycházky až od 13 hod. . V týdnu by to bylo lepší, protože jsem se domluvila s doktorem, že kdyby náhodou přišla kontrola, tak mi potvrdí, že jsem byla u nich. Ale sobota? S těma vycházkama to fakt totálně podělali . Taky mám teď už asi 3 týdny skříplý sedací nerv, tak to rozhýbávám pomalu. Pánevní dno jsem cvičila ještě před těhu, abych zapadla (podle Mojžíšové). Každopádně jen co nerv povolí, se pustím do nějakého cvičení . Na netu je toho dost.

Autor: Laděnka   13.5.2012 v 11:54

ahojky taky jsem chctěla cvičit..ale jelikož mám rizikové tak to mám zakázané.mám povoleno akorád chodit plavat byla jsem zatim jen jednou...já jsem hroozně líná se k tomu dokopat.ale chodim hodně na procházky.včera jsem měla obalované žampiony a holky to byla noc...byla jsem strašně nafouklá a bylo to hrozně nepříjemné.ale ted ráno jsem si vzala espumisan a tak už je to lepší.

Autor: Monales   13.5.2012 v 15:55

[153934] zdravim, dneska rano se mi stalo to same. Poprve za cele tehotenstvi jsem se po snidani po:( jinak mam pocit, ze ani tehotna nejsem:( bricho mi vyrostlo jen trochu, ale posledni dobu se ani nezvetsuje:( navic jeste necitim ani zadny pohyby, tak snad neni nikde zadny problem:( jsem v 19. tydnu.

Autor: Shari   14.5.2012 v 07:25

No doprčic, sotva jsou pryč typický "ranní" nevolnosti, tak mi asi lítá tlak a už třetí den se mi motá hlava jak ráno, tak v průběhu dne... A jsem po snídani a skoro přemýšlím, jestli ji poběžím vyhodit nebo ne... Chjo....  Ale vy to máte taky, koukám...  Kde je ten příval energie ve druhém trimestru?

Autor: dogie   14.5.2012 v 08:05

Ahojte holky,na ranní nevolnosti si stěžovat nemohu,cítim se ok,ale večer se těším,až malá usne a já si v klidu lehnu taky.Mrně kope o sto šest,cčera celý den a celou noc-to bude asi tou čokoládou. Včera jsem dělala segedýn s knedlíkem a mimískovi asi mooooc chutnalo.Taky byl u vás mrazík?Já čekala jestli to vydrží muškáty .....vydržely

Autor: nakedangel   14.5.2012 v 09:08

U nás byla strašná zima, ale nemrzlo ani v noci. Jupíí, koupila jsem si těhotenský legíny Je to o něčem úplně jiným než normální, nikde mě nic netlačí a ještě mám i dost místa na pozděj Jinak začínám 20tt a pohyby pořád nic. Přítel když poslouchá mimino, tak říká, že tam jsou slyšet divný zvuky, jako by takový ťukání na nějakou blanku, tak třeba je to prcek akorát to přes placentu necítím

Autor: dogie   14.5.2012 v 10:11

[155503] Neboj,brzo se dočkáš,pak budem rádi až porodíme jak budou kopat.Legíny mám taky a mohu jen souhlasit,že je to super

Autor: Zuzča   14.5.2012 v 10:24

Ahoj holky, tak i u nás v noci na dnešek mrzko, odpoledne po práci budu muset zajít zkontrolovat zahradu, jak to přežila...

Mě brouček taky pěkně kope, zrovna i teď, což je na něj tedy docela brzy. Většinou jsem cítila pohyby ž odpo, tak jsem myslela, že je dopoledne línej nebo chrápe...

Já mám dneska na sobě podruhé těhotenské džíny, doteď jsem to zvládala v normálních kalhotách, i když ty těhotenské mám už od března. Já si na ně musela asi trochu zvyknout...