Autor: Ivana   28.8.2013 v 16:30

desiderio,tak to je super 3kg za 3 tydny. Me to jde zatim taky asi timhle tempem.Jidelnicek dodrzuju zati predpisove .

Ale co bych dala za nejakou kamosku myho typu aby jsme treba spolecne sli cvicit,nakupovat nebo proste jen na kafe.

My se pred 1,5 rokem prestehovali a ty stary kamosky jsou moc daleko

Autor: desideria   28.8.2013 v 16:39

Ivo, já tě chápu, moje kamarádky už mají dávno odrozíno a jsou v pracovním procesu, naštěstí mám malou posilovnu doma, tak když mě nechá dítě, můžu se protáhnout dle libosti. Nesnášela jsem na cvičení jezdit, pak to sprchování v hromadných sprchách, a rozpařená zase sedat do auta, plus ten čas na tu cestu, to už si raději pár těch činek zvednu doma. 

Autor: LeJo   28.8.2013 v 20:26

[355924] Já v prvním těhu přibrala 12kg do půl roka po porodu jsem měla dole 20kg bez jakékoliv snahy a ted u druhého jsem přibrala 10 z porodnice jsem odešla hned o 10kg lehčí a nic víc a fakt hodně mě to zklamalo jsem nějak počítala že to pujde dolů stejně a pak už budu jen udržovat

  je mi 30 a jsem z Prahy, hele mám to v návalech jsou týdny kdy se namaluju obléknu dokonce i vlasy si vyfoukám a natočím, vemu i podpadky ( teda nižší než dřív ) a já se cítím tak parádně i ty kila najednou nevypadají tak tragicky když se shovají pod hezky padnouocí oblečení. Jenže pak to na mě padne a nemeju si hlavu i 3dny a jsem zalezlá doma nic se mi nechce. Tak ted začnu zase chodit do školy tak bude příležitost ( nutnost ) nevypadat tak strašně 

S tou prací nevím, práce mě bavila ale pokud bych se chtěla vrátit do funkce znamenalo by to 12 a víc hodin denně a nějak jsme se s manželem domluvili že u nás kariéru bude dělat jen jeden  a to asi já nebudu   ted to raději řešit nechci nejspíš by mě to odrovnalo úplně

Autor: Ivana   28.8.2013 v 21:51

Aha,tak to pokud si posledne pribrala 10 a pak je v porodnici hned nechala...tak to urcite moc navic nemas. Ja jsem unesena z toho programu cos mi doporucila.

[356067]

Autor: LeJo   29.8.2013 v 08:09

[356120] je to paráda co a už máš zelené semafory? Mě to trvalo týden než jsem si začala plánovat jídlo den dopředu s nějakou rezervou abych věděla  co si můžu dát. Mám těc 10kg nabrala jsem taky před těhu 10kg ( 70 ) u porodu jsem měla 80 a ted mám zase 70 a chcu 60 musím se do toho pustit když koukám jak vám to jde co týden 1kg chce to jen disciplínu. Včera jsem se vcelku držela tak uvidíme....jo  a dneska jsem se ráno i namalovala 

Autor: Ivana   29.8.2013 v 09:54

jo jo ,zeleny semafory mam pac si to rano naplanuju na cely den a pak upravuju

Ja myslim ze kdyz clovek vydrzi tyden,tak pak uz to jde samo.Jsem zvedava na dalsi vazeni.

Autor: Ivana   29.8.2013 v 10:31

Akorat SAFA !! tam mam vetsinou zlutou a nekdy moc malo Kj a tuku ale hodim tam pak hrst orechu a razem jsem na zelene

Ja zatim podpadky na sobe nemela pac neni nic horsim na velky,tlusty zensky kdyz ma jehli   ,takze to jeste pockam

Autor: LeJo   29.8.2013 v 14:22

[356246] tak jsem to tam zadala a už bych dnes neměla jíst a zelený mám jen příjem a zeleninu  a tuky mám na 172% a to jen ze sýra nějak se do toho budu muset zase dostat prostě moc žeru koukám

Autor: Ivana   29.8.2013 v 14:34

[356359]

Tam clovek hned vidi ze se spatne stravuje i kdyz si mysli ze se stravuje dobre

Ja jim napr. rano: müsli+3 merunky+banan s trochu mleka 1,5%

                     svacina: 2 nekrarinky,2 mrkve

                     obed: losos a osmazeny cuketa (na kolecka) na lzicce oliv.oleje

                    svacina: jogurt

                    vecere: salat a trochu para orechu

A sedi mi to perfektne.

Navic chodim denne po lese s kocarem rychlou chuzi hodinu.

Tak to by bylo abych nezhubla!!!