Autor: Nina   18.3.2015 v 14:40

Já jsem taky si nevěděla rady, zašla jsem  k výživové poradkyni, ke které ted pravidelně docházím u nás v Brně a jsem moc spokojená, chodím tam cca půl roku a mám dole asi 8 kg...

jde to pomalu ale jistě...sama jsem hubnutí nezvládla :/

Autor: Ema   26.3.2015 v 12:28

Nino ke komu v Brně chodíš prosím? Hodil by se mi tip, 8 kg je moc fajn..mě nejde dát dolu ani deka :/ naopak

Autor: Avantgarda   10.6.2015 v 15:52

[123868] U mě to šlo nejlépe kojením. Diety jsem v době kojení nedržela a cvičit jsem začala, až když jsem přestala kojit (synovi bylo 9 měsíců). Ale to už jsem měla zpátky svojí původní váhu. Prostě to kojením a péčí o malého šlo samo dolů. Určitě tomu napomohly dlouhé a pravidelné procházky s kočárkem. Každý den (pokud nebylo fakt ošklivo) jsem šla alespoň na dvouhodinovou procházku. Zpočátku to šlo i celkem svižným tempem, když malý v kočárku jen spal. 

Autor: Eva   3.6.2016 v 20:02

Ahoj holky je jsem pribrala 33kg v porodnici jsem nechla 8kg. Ted ma prcek 2 mesice a me zbylo 12kg a ty pujdou taky rychle dolu. Takze co jste nabraly nezoufejte jde to dolu velmi rychle.

Autor: Roura   7.6.2016 v 12:10

Ahojky, já došla k závěru, že nejlepší je nevyžírat se už v těhotenství a doufám, že až budu čekat druhé dítko, tak se z toho poučím. Já přibrala 20 kg, v porodnici nechala 8 a do dvou týdnů mi zmizly další 4. Tak jsem se celkem radovala, že to dám rychle dolů. Byla jsem po císaři a bohužel nekojila. Začala jsem s razantní dietou, ale nedostala jsem dolů ani ťuk. Po dvou měsících už jsem začínala být vážně zoufalá, protože cvičit jsem nemohla a diety ani hladovění nezabíralo. Žádný jojo efekt, prostě to nešlo dolů). Pak jsem ale dostala menzes, asi se zase nějak hnula hladina hormonů a v tu ránu mi zmizla 3 kg, ani jsem nevěděla jak. Prostě to chce čas a věřit přírodě. Teď nás čeká léto, kdy není taková chuť k jídlu, to nám taky pomůže a budeme často venku. Takže nezoufejte, já taky věřím, že těch zbylých 5 kg, co mi zbývá, dostanu nějak dolů. Přeci nebudeme obnovovat kompletně celý šatník, no ne? 

Autor: Eliška78   12.6.2018 v 23:13

Ahoj, děkuju za rady a zkušenosti, je to skvělá motivace :-) Přemýšlela jsem o té výživové poradkyni, ale bydlíme na vesnici, tak se mi moc nechce dojíždět.. hledala jsem teda nějakou alternativu a našla tyto stránky - https://www.pestryjidelnicek.cz/ . Člověk si tam může nechat poslat zadarmo jídelníček, tak jsem si řekla, že to na pár měsíců zkusím a uvidím. :-)