Autor: PET-ka   2.4.2013 v 10:14

Maku neboj, já si to taky nemyslím, jenom občas trošičku šílím Vždycky pak čtu na co přijdu... Takže vím, že je normální výtok trochu zabarvený a hustý i úplně vodový... Navíc to mám trochu od přírody ...

Autor: PET-ka   2.4.2013 v 10:16

Jo jestli chcete něco na pánevní dno,  tak vám můžu opsat co je v knížce... Mě to tedy popravdě hlavně pobavilo

Autor: Maku   2.4.2013 v 10:18

ja prave (kdyz si vzpomenu) tak cvicim takovy to stahovani svech tech svalu dole a to se da cvicit v sede, ve stoje v praci...no proste vsude

Autor: PET-ka   2.4.2013 v 10:23

jo to taky znám... učili nás to při osvětě ve škole i když tenkrát mi to přišlo vážně divný, ale když jeden čeká na vlak

Ale tohle je vážně zajímavý: cvičení pro pánevní dno... představ si, jak všemi třemi otvory (ústí močové trubice, pochva, konečník) postupně škubeš trávu, a přitom říkej: "lik, lak lok" Jazyk se reflexivně zapojí spolu se svalovinou pánevního dna. opakovat 20x

Upřímně jsem se smála jako malá, ale ono to funguje

Autor: Maku   2.4.2013 v 10:25

ze zacatku jsem mela trochu broblem zapojit vsechny svaly, ale chce to cvik

Autor: janča :) TP 10.9.   2.4.2013 v 10:39

jojo Peťko, pořád nás to všechny píchá  No mě se to ,,vlhko,, už zklidnilo, tak snad mi to bazén potom nezhorší  On exisuje i testovací roztok na plodovku? Tak to jsem ani netušila  Cvok ale nejsi, všechny jsme plné obav! Taky si říkám, že tím když jsem objemnější, tak mám zatím z čeho brát a nemusím přibírat nijak razantně, ale čtvrtení vážení mě vyvede z omylu  

Maku ... ahá, tak to že by mi něco smrdělo mě potkalo jen párkrát, tak jsem se ke svému jídelnímu režimu vrátila poměrně brzy .... ale jestli se nijak nepřejídáš a jíš střídně, tak se nedivím, že hubneš i nadále

Jo Peťko a ten text z knížky mě fakt pobavil - trhat trávu, lik lak lok

Autor: Maku   2.4.2013 v 10:43

Jani ja prave nejak potrebu vic jist ani nemam, obcas se mi stane, ze toho snim hafo a z toho s nim trochu a jsem uplne plna ja prave vim, ze ty svaly mam trochu povoleny, takze se obcas stane, zvlaste tedko, kdyz jsem mela tu anginu a psikala jsem nebo kaslala

Autor: Bára   2.4.2013 v 11:45

Ahoj holky, to mě doktor zase řekl že si nemám dělat starosti, že mám být hlavně v klidu a že ty kila půjdou dolů až po těhotenství. Trošku mě tím uklidnil, ale já zatím nemám žádné velké chutě, protože jsem hodně trpěla na nevolnosti v prvním trimestru a bohužel na ně trpím až doteď a to už budu začínat 17tt. Přibrala jsem nějaké 4kg, mám větší zadek, stehna, prsa a bříško.Njevíc mi to šlo ale do těch stehen a zadku :-(

Autor: janča :) TP 10.9.   2.4.2013 v 12:37

Maku ... tak to máš fajn  já zas kolikrát nevím kdy mám dost a pak ležím a vyfukuju a nadávám si jaké jsem prase kolik toho všechno sním  

Baruš .... jojo doktor má pravdu  (teda doufám), pak to všechno vyběháme. Ale zadek i stehna- to mám pěkný základ i bez těhu